تعتبر العلاقات الصحية أساس السعادة والاستقرار في الحياة، ومع ذلك، قد نجد أنفسنا أحيانًا في علاقات مع أشخاص يميلون إلى عدم الاستقرار العاطفي، مما يخلق جوًا من التوتر والقلق، ولذلك نستعرض في السطور التالية، أهم العلامات التي تدل على وجود شريك غير مستقر عاطفياً، وفقاً لما نشر على موقع " psychology today"

• يميل الأشخاص غير المستقرين إلى ردود فعل مبالغ فيها تجاه المواقف الصغيرة، ويتشبثون بآرائهم حتى لو كانت خاطئة.
• يجدون صعوبة في الالتزام بوعودهم أو حضور الأحداث التي وعدوا بحضورها.
• نجد لديهم خلفيات عائلية صعبة، حيث غالبًا ما ينعكس نمط تربية الشخص على علاقاته المستقبلية.
• لديهم  نقص التعاطف، حيث يجدون صعوبة في فهم مشاعر الآخرين والاستجابة لها بشكل مناسب.
• يحاولون دائماً السعي للتفاخر، و يحاولون أن يكونوا مركز الاهتمام وأن يتفوقوا على الآخرين.
• عدم تحمل المسؤولية، ويميلون إلى إلقاء اللوم على الآخرين أو الظروف، بدلاً من الاعتراف بأخطائهم.
• الخوف من الانتقاد، و يتفاعلون بشكل مبالغ فيه مع أي انتقاد، حتى لو كان بناءً.
• يتجنبون مواجهة المشاكل، ويحاولون الهروب منها بدلاً من حلها.
• إذا كان لدى الشخص تاريخ طويل من العلاقات الفاشلة، فقد يكون هذا مؤشرًا على وجود مشكلة عميقة.
• لديهم صعوبة إدارة الحالات الطبية، حيث يعانون من صعوبة في الالتزام بالعلاجات الطبية، أو إتباع نظام غذائي صحي.
• عدم القدرة على رؤية وجهات نظر الآخرين، ويجدون صعوبة في فهم وجهة نظر مختلفة عن وجهة نظرهم.
• يظهرون علامات على التوتر المستمر، مثل القلق أو العصبية المفرطة.
• التسرع في العلاقات، حيث يميلون إلى الدخول في علاقات جدية بسرعة كبيرة، دون تكوين رابطة عاطفية قوية.