قال الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، إن مشاكل النوم تكون عبارة عن عدم النوم لساعات كافية أو ساعات زائدة أو تقطع النوم أو مصاب ببعض الأحلام المزعجة، موضحا أن إضطرابات النوم تؤدي لمشاكل صحية سيئة جدا.

وأضاف الدكتور هشام رامي، خلال لقاءه على فضائية "الحياة"، أن هناك 50% من سكان العالم يعانون من أعراض مشاكل فى النوم، بينما أن إضطرابات النوم عبارة عن أمراض تصيب الإنسان لمدة طويلة، ويصاحبها أعراض كثيرة وتؤدي إلى إعاقة على مستوي الحياة تماما.

وأوضح أن: "النوم من ست إلى ثمان ساعات أو فى بعض الاحيان خمس أو عشر ساعات مهم، لأنه الوقت الذي يكون فيه جسدنا والجهاز المناعي يستريح فيه ويبني نفسه من الأول وجديد، وفى حال مخالفة هذا يصاب الإنسان بإضطرابات المناعة وإرتفاع فى ضغط الدم وأحد أسباب تصل لمرض السكر، والأخطر هو تأثيره على القدرة على الإنتاه والتركيز والتعامل مع المشاكل".