تعد مرحلة نسيان الحبيب السابق من أصعب الفترات التي تمر بها كل فتاة، فهو بمثابة جرح عميق داخل القلب، ويؤثر على حياتها بالسلب، ويجعلها تتساءل عن طرق تساعدها لتخطي الأزمة وتتعافي من جرحها الغائر، وفيما يلي إليك أهم العلامات التي تدل علي تخطي تلك الفترة العصيبة بنجاح، وفقا لما نشر علي موقع " Idea pod "

1 -احتضان العزلة:

يتطلب الشفاء من جرح الماضي ونسيانه، قضاء بعض الوقت الجيد مع ذاتك، لإعادة حساباتك وتفكيرك في المستقبل، ولتسألين نفسك هل تستطيعي استكمال حياتك بدون هذا الشخص، وهذه المرحلة مهمة نحو الشفاء من جرح الماضي، فقضاء بعض الوقت يساعدك علي التئام الجرح العميق ويؤهلك للسلام النفسي وإيجاد السعادة، ويجعلك متصالحة أكثر مع ذاتك، بل أفضل صديقة لنفسك، وهذا ليس معناه أن تعتزلي عن الناس، بل هو خطوة ودرس لاستعادة القوة قبل أن تدخلي في علاقة جديدة وتتعاملي مع الآخرين.

2 - إعادة اكتشاف الاهتمامات الشخصية من جديد:

المرأة بطبيعتها عاطفية وحساسة، فإنها تنسي نفسها فداء لمن تحب، وتنسي أحيانا هواياتها وأحلامها، وتكتفي بحبيبها وتعتبره كل أحلامها ودنيتها،  لكن بعد الانفصال تبدأ تراجع ذاتها وتكتشف أنها  كانت خاطئة، وترجع مرة أخري لإعادة اكتشاف هواياتها واهتماماتها المفضلة ، فإذا حاولتي أن تعيدي اكتشاف هواياتك المفضلة مثل الرسم أو الكتابة أو الرياضة، فهذه علامة تدل على شفائك من جرح الماضي.

3 - تطوير علاقات أكثر صحة وإيجابية:

عندما تتعافى المرأة من جروح علاقاتها الماضية، قد يكون هناك تحول في نوعية علاقاتها الشخصية، فإنها تنتقي بعناية شديدة الشخص الذي يدخل حياتها مرة أخرى، وتتعامل معه بحدود ولا تسمح له أن يتخطى حدوده، وتلتزم هي الأخرى بحدودها معه، فهي تريد حياة إيجابية وصحية، لذا، إذا كنت تقومين بتكوين علاقات أقوى وأكثر إيجابية، فهذه علامة جيدة على أنك تتعافى من جرح الماضي.

4 - إظهار المرونة:

المرونة هي القدرة على التعافي من الشدائد، وهي عنصر أساسي في الشفاء من جروح العلاقات الماضية، عندما تبدأ الفتاة في إظهار علامات المرونة والتغلب على النكسات، والسعي وراء الأهداف والطموحات بكل عزيمة وقوة وإرادة الرغم من الصعوبات التي تواجها فهذه إشارة واضحة إلى أنها تتعافى.

5 - الحديث الإيجابي مع النفس:

إن الطريقة التي تتحدث بها الفتاة عن نفسها يمكن أن تكشف الكثير عن عملية شفائها، إذا كنت تتحدثي عن نفسك بلطف وإيجابية أكثر وتعاملها بلطف كما تعاملي الآخرين، ولا تلقي باللوم عليها ولا تحملي نفسك فوق طاقتك، فهذه علامة جيدة نحو الشفاء والتعافي من جرح الماضي.

6 - التخلص من ضغائن الماضي:

إن التمسك بالضغائن من العلاقات السابقة يحمل ثقلاً علي القلب، ويحمله الهموم ويزيد من قسوته، ويعيق تقدمك نحو الشفاء، لذا يجب أن تنسي كل الماضي بكل ما فيه، من أجل راحة بالك وسلامتك النفسية، لأن التفكير في الماضي يسلب الفرح والسعادة.