مرور صديقة مقربة بصدمة الطلاق هو أمر مؤلم ومحزن ، قد تشعرين بالعجز عن مساعدتها، ولكن وجودك ودعمك لها في هذه الفترة الصعبة يمكن أن يصنع فارقًا كبيرًا؛ إليكِ أهم الطرق العملية لدعم صديقتك ، وفقاً لما  ذكرع خبراء علم النفس عبر موقع "mindbodygreen"

- احترمي قراراها:

أحد أفضل الطرق لدعم صديقتك المطلقة أن تيانديها في رحلة شفائه؛ قد تكون صديقتك بخير في يوم ما، ثم يحزن في اليوم التالي، وهذا التذبذب في المشاعر هو أمر طبيعي تمامًا ؛ التعافي من الطلاق ليس خطًا مستقيمًا، بل يشبه رحلة بحرية تتخللها فترات من الهدوء والعواصف؛ دورك كصديقة هو أن تكون الصخرة الثابتة التي يمكن لصديقتك الاعتماد عليها في كلتا الحالتين .

- احترمي احتياجاتها:

التواصل المفتوح هو مفتاح دعم صديقتك  بعد بالطلاق ؛ اسألي صديقتك عما تحتاج إليه، سواء كان ذلك الاستماع، أو الصمت، أو حتى مجرد وجودك بجانبها؛ عندما تريد مشاركة التفاصيل، وإذا لم تكن مستعدة للكلام ، عليكِ أن تحترمي صمتها؛ من المهم أن تتذكري أن احتياجات صديقتك قد تتغير باستمرار، لذا كوني مستعدة للتكيف مع ذلك ، وادعيها للتجمعات الاجتماعية سواء حضرت أم لا ؛ فهذه الدعوة بسيطة  تظهر لصديقتك أنك تهتمين بها، حتى لو لم تكن مستعدًا للمشاركة في الوقت الحالي.

- دعم  صديقتك:

الطلاق فترة صعبة، ولكنها أيضًا فرصة للنمو والتطور ، يمكنك أن تدعمي صديقتك التي تمر بهذه التجربة من خلال تقديم الدعم المعنوي اللازم ، ويمكن أن نقدم أكثر من مجرد كلمات تشجيع عامة ، عليكِ أن تذكريها بصفاتها الإيجابية، مثل صبرها وقوتها ، يمكنك أيضًا أن تؤكدي لها أن الحب الذي قدمته لشريكها سابقًا هو دليل على قدرتها على العطاء والحب؛ لنشجعهاعلى توجيه هذا الحب لنفسها في هذه الفترة الحرجة.

- احتفظي بمساحتها:

في أوقات الألم، قد يكون كل ما يحتاجه الشخص هو الشعور بأننا نفهمه ؛ فالتعاطف هو أفضل هدية يمكننا تقديمها لأصدقائنا في هذه الأوقات الصعبة ، قد يكون هذا صحيحًا بشكل خاص عندما تكون صديقتنا هي من تسببت في المشكلة، كما هو الحال في بعض حالات الطلاق ؛ وتذكري دائمًا احترام رغباتها، فقد تحتاج إلى مساحة شخصية في بعض الأحيان ، كوني حاضرة لدعمها، ولكن احترمي حدودها.

- شجعيها على المشاركة عندما تكون مستعدة:

يمكن أن يكون للأنشطة البسيطة مثل دعوتها لتناول القهوة أو المشاركة في فعاليات نهاية الأسبوع لها تأثير كبير على معنويات صديقتك ؛ هذه الأنشطة تذكرها بأنها ليست وحيدة وأنكِ تهتمين بها ؛ لذا افعلي أشياء ممتعة معها ، وادعميها في رحلات مثل التأمل ودروس اليوجا وأي شيء يريح قلبها .