نحتفل في 29 سبتمبر من كل عام باليوم العالمي للقلب، و الذي يهدف إلى زيادة الوعي العام للحد من الأخطار المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسماح للجميع بإجراء تغييرات إيجابية في حياتهم، بما يساعد في المحافظة على صحتهم وحيويتهم، ومن منطلق تلك المناسبة نوضح أهم أعراض النوبة القلبية الصامتة لدى النساء و أسبابها وطرق الوقاية منها، وفقاً لما نشر على موقع " gored for women"

النوبة القلبية الصامتة، تحدث دون أي أعراض واضحة أو بأعراض خفيفة يتم تجاهلها، مما يجعلها تهديدًا صامتًا بصحة القلب، وخاصة المرأة، حيث تؤدي إلى تلف في عضلة القلب و تزيد من خطر الإصابة بأمراض قلبية أخرى مثل قصور القلب والنوبات القلبية المتكررة، وتعد مشكلة صحية خطيرة تؤثر على كلا الجنسين، و لكن النساء هن أكثر عرضة للإصابة بها، و يرجع ذلك إلى عدة أسباب منها:

• توقف تدفق الدم في الشرايين التاجية بسبب تراكم اللويحات.
• انسداد في تدفق الدم إلى جزء من القلب، ما  يمكن يتسبب في حدوث ندبات وتلف في عضلة القلب.
• البدانة والتدخين، وعدم الاهتمام بقياس معدل ضغط الدم و الكولسترول بالجسم.

أهم أعراض النوبة القلبية الصامتة:

• ألم في الرقبة أو الفك أو الظهر
• ضيق في التنفس
• إعياء غير مبرر
• غثيان أو حرقة في المعدة
• ألم في الذراع أو الكتف

طرق للوقاية من التعرض لنوبة القلب الصامت:

• قومي بتحديد عوامل الخطر لديك و استشيري طبيبك لوضع خطة للسيطرة عليها.
• مارسي نمط حياة صحي من خلال إتباع نظامًا غذائيًا متوازنًا، و ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على وزن صحي.
• إذا شعرت بأي من الأعراض المذكورة، لا تترددي في طلب الرعاية الطبية الفورية.
• يجب أن تقومي بإجراء فحوصات طبية دورية لضمان صحة قلبك.
• تجنبي التدخين، والحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة إذا كنت مصابة بمرض السكري.