تعاني بعض الموظفات بضغط عصبي وتوتر، جراء بعض التصرفات والتحديات، التي تواجهها في مكان العمل، ولكن هناك الكثير من العلامات الرئيسية التي تشير الي ضرورة تركك للمهنة، وفقا لما نشر على موقع times of india

- الشعور بالقلق بشأن العمل:

إذا كنت تشعرين بالقلق بشأن وظيفتك جراء الخوف من الفشل او بسبب عبء العمل الزيادة، أو الخوف من المنافسة الشديدة بين زملاءك، فهذا يدل على إنك في بيئة عمل سامة ويحب تركها علي الفور، لأنه من المفترض أن يشجعك عملك على التحفيز والرغبة في الأداء بكل نشاط وهمه دون خوف أو قلق.

- الإرهاق المستمر:

إذا كانت الظروف الصعبة وثابته وأصبحت روتين يومي، فانت في بيئة عمل سامة ويجب تركها علي الفور، لسلامتك النفسية والعقلية، بالإضافة الي بيئة العمل الصحية تساعدك علي تحسين إنتاجية العمل.

- البيئة السامة:

البيئة السامة التي تبث بالسلبية مثل النميمة والتنمر أو التلاعب بالسياسة في إدارة العمل، تبث الكراهية، مما تؤثر على صحتك العقلية والنفسية،  فإذا كنت في بيئة عمل تتعرضي فيها لضغوطات عصبية ونفسية وتفضيل الآخرين عليكي، واهدار حقك الوظيفي والمالي، فأنت في بيئة عمل سامة يجب أن تتركيها علي الفور ، لأن بيئة العمل لابد أن تكون صحية خالية من المناوشات والضغوطات السامة، من أجل راحتك النفسية وزيادة إنتاجيتك لإثبات ذاتك.

-لا يوجد توازن بين العمل والحياة:

إذا كانت وظيفتك تشغل كل وقتك، وتقتحم مساحة يومك، مما تعيقك عن تلبية احتياجاتك ومتطلباتك الشخصية، ولم تجدي الوقت لممارسة نشاطاتك او علاقاتك، أو حتي الاستمتاع بالراحة والهدوء، فأنت في بيئة عمل سامة ويحب تركها علي الفور، لأن بيئة المهنة الصحية تسمح لكي بالتوازن بين حياتك المهنيَة وحياتك الخاصَة.

- الشعور بعدم التقدير:

الوجود في  بيئة عمل تهدر حقك وتتجاهلك باستمرار، ولا تعترف بنجاحك، ويتم تجاهلك من جهة الترقيات أثناء العمل الزائد، وعدم اعطائك الراتب المستحق، فأنت في بيئة عمل سامة ويجب تركها علي الفور، لأن المكان الصحي يشعرك بالتقدير والاهتمام ويعطونك كل حقوقك المالية والمعنوية.