تترك بعض الأمهات صغارهن أمام  الشاشات الرقمية دون أن يدرك مخاطر ذلك على صحة الصغير العضوية، فقد كشفت دراسات حديثة نشرت على موقع" health shots " أن استخدام الطفل المفرط للشاشات الرقمية قد يعرضه للسمنة وتأخر الكلام، وإليك التفاصيل

- عند قضاء طفلك وقت طويل أمام الشاشات الرقمية، يصاب بالسمنة وزيادة الوزن، بسبب عدم الحركة وقلة النشاط والجلوس لفترات طويلة، فهذا الوقت قد يشجع صغيرك علي تناول الطعام بشراهة أكثر ، مما يساهم في زيادة الوزن.  فقد أظهرت  الأبحاث  في مجلة طب الأطفال أن الصغار الذين يجلسون لأكثر من ساعتين يومياً  أمام الشاشة الرقمية لديهم احتمالية أعلى للإصابة بالسمنة، مقارنة بالأطفال الذين يقضون وقتًا أقل على الشاشات.

- أن قضاء الوقت أمام الشاشات الرقمية، يؤثر بشكل كبير على تطور الكلام لدى الأطفال، نظرا لعدم التفاعل وجها لوجه، فطفلك اغلب الوقت يتفاعل مع ألعاب وأجهزة ،بدلا من أن يتفاعل مع زملائه  أو أخواته ، حيث كشفت دراسة نُشرت في جمعية النطق والسمع في جنوب إفريقيا، أن الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلاً أمام الشاشات يوميًا هم أكثر عرضة لتأخر الكلام والآثار السلبية على تطور اللغة. وأبرز البحث أن انخفاض التفاعل اللفظي والاعتماد على الاستهلاك السلبي للمحتوى قد يعيق قدرة الصغار على تعلم الفروق الدقيقة في اللغة، مما يؤدي إلى صعوبات في النطق وتطور المفردات.

- وفيما يلي نستعرض أهم النصائح التي تساعدك علي إدارة وقت استخدام  طفلك للشاشات الرقمية الحديثة:

- يجب أن تخصصي  وقت معين عند استخدام طفلك للموبيل أو الأجهزة الرقمية ، ولا تسمحي له أن يتعدي هذا  الوقت المخصص  وإلا يعاقب، ويجب  أيضا أن تعرفيه أن هناك أنشطة أخري نمارسها، مثل التمارين الرياضية،  أو حضور الدروس، أو أي أنشطة أخرى.

- احرصي علي الجلوس مع طفلك بعيدا عن الأجهزة الإلكترونية ، وشاركيه اهتماماته والعابة،  فهذا يزيد من ثقة طفلك بنفسه.

- أجعلي طفلك  يشاركك في تحضير الطعام الصحي،  مثل عمل بيتزا صحية بالخضروات، ما يشجعه علي تناول الطعام  الصحي وأن يقلل أيضا  من استخدام الشاشة الرقمية.

- شجعي  طفلك  على قضاء مزيد من الوقت في الهواء الطلق، مثل الذهاب يوم الأجازة إلى الحدائق العامة ، أو ممارسة الألعاب الرياضية مثل كرة القدم  أو ركوب الدراجات أو السباحة، أو أي نشاط يفضله طفلك، فهذا يمنحه النشاط والحيوية ، ويقلل من وقت استهلاكه للشاشات.

- وأخيراً، كوني قدوة أمام طفلك، وتجنبي إمساك الهاتف  والشاشات الرقمية لوقت طويل، ما يدفعه لتقليدك.