هل سبق لك أن صادفت أشخاصا يشعرون بالقلق أو عدم الارتياح لفكرة السعادة؟ هذا الخوف ، الذي يسمى رهاب شيروفوبيا، يقودهم إلى تجنب التجارب التي يمكن أن تجعلهم سعداء، كما يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الأنشطة اليومية، حيث قد يكافح المصابون برهاب شيروفوبيا للانخراط في تجارب سعيدة بسبب الخوف العميق من السعادة.

في السطور المقبلة نستعرض تفاصيل أكثر عن هذا الرهاب، وفقا لما قاله الخبراء علي موقع" أونلي ماي هيلث".

وفقا للمجلة الهندية للطب النفسي ، يرتبط الخوف من السعادة بانخفاض مستويات الرفاهية الذاتية ومستويات أعلى من الاكتئاب. كما أنه مرتبط بالخوف العام من تجربة المشاعر السلبية. على سبيل المثال ، أولئك الذين يخشون ويتجنبون مشاعر مثل الحزن والغضب غالبا ما يكونون أكثر عرضة للخوف من السعادة أيضا.

أسباب رهاب شيروفوبيا

أحد الأسباب الرئيسية لرهاب شيروفوبيا يمكن أن يكون صدمة الماضي. "الأشخاص الذين عانوا من ألم عاطفي كبير أو خسارة خلال لحظات السعادة قد يصابون بخوف عميق من الفرح. يمكن ملاحظة ذلك في الحالات التي يربط فيها الأفراد السعادة بالنتائج السلبية اللاحقة ، على سبيل المثال ، إذا تعرض شخص ما لمأساة شخصية بعد فترة من السعادة ، فقد يعتقد لا شعوريا أن الفرح هو مقدمة للأحداث السلبية ، مما يؤدي به إلى تجنبه تماما.

عامل مهم آخر هو وجود حالات الصحة العقلية الكامنة ، مثل الاكتئاب أو اضطرابات القلق. قد يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب أنهم لا يستحقون السعادة أو غير قادرين على الحفاظ عليها ، مما يؤدي بهم إلى تجنب المواقف السعيدة وبالمثل ، يمكن لاضطرابات القلق أن تضخم المخاوف والشكوك بشأن التجارب الإيجابية ، مما يجعل احتمال الفرح يبدو ساحقا أو خطيرا.

دور المعتقدات الشخصية والتشوهات المعرفية هو جانب مهم آخر يجب مراعاته. قد يحمل الأفراد المصابون برهاب الشيروفوبيا معتقدات غير عقلانية حول السعادة ، مثل فكرة أنها عابرة أو مرتبطة بطبيعتها بعواقب سلبية.

يمكن أن تؤدي التشوهات المعرفية ، مثل الكارثة (توقع السيناريو الأسوأ) أو التفكير بالأبيض والأسود (النظر إلى المواقف على أنها كلها جيدة أو كلها سيئة) ، إلى تفاقم هذه المخاوف ، مما يجعل الفرح يبدو بعيد المنال أو خطيرا.