تخشى بعض الأمهات على أطفالها في فصل الشتاء، بسبب شعورهن بالكسل الشديد والوخم، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق الفعالة التي تجعل صغيرك أكثر نشاطاً وحركة مع برودة الطقس، وفقاً لما نشر على موقع " timesofindia"

-لا تجبري طفلك على ممارسة شيء لا يستمتع به، فإذا كان يرفض فكرة لعب كرة القدم أو كرة السلة أو التنس أو السباحة أو أي شيء آخر، فشجعيه على ممارسة رياضة يحبها، وهذا في حد ذاته سيكون بمثابة مصدر إلهام له للمشاركة بنشاط فيها.

-لا تسمحي لطفلك بقضاء ساعات على هاتفه الذكي أو الكمبيوتر ، و بدلاً من ذلك، ضعي حدودًا وشجعيه على البحث عن أنشطة تتطلب منه التحرك.

-يعد المشي أحد أفضل طرق ممارسة الرياضة، لذا اجعلي طفلك يمشي لمسافات قصيرة بدلاً من استخدام دراجة ذات عجلتين أو أربع عجلات، وأخبريه عن الفوائد العديدة التي يقدمها المشي بانتظام واتبعيها كلما أمكن ذلك، و ينطبق الشيء نفسه على استخدام الدرج بدلاً من المصعد.

-اصطحبي طفلك للخروج إلى البيئة الطبيعية، وسيجعله أكثر وعياً بالعالم الخارجي وفضوليًا بشأن الطبيعة.

-دعي طفلك يجرب اليوجا، حيث إنها واحدة من أفضل الطرق للحفاظ على لياقته ومرونته، كما ستغرس الانضباط في صغيرك، تساعد على زيادة نطاق الحركة، والحفاظ على مرونة العضلات وقوتها، كما تقلل التوتر، وتزيد التركيز لدى الأطفال.

-اسمحي لطفلك بتحديد النشاط البدني الذي يريد ممارسته كل عطلة نهاية أسبوع، وتأكدي من أن لديهم مجموعة مثيرة للاهتمام للاختيار من بينها.

-من المهم تقديم ردود فعل إيجابية لطفلك، ولذلك لا تزعج صغيرك أو تضغطي عليه طوال الوقت، وإذا لم يؤدِ وفقًا لمعاييرك، فاجلسي وناقشي كيف يمكنه التحسن.

-يجب الايمان بالقدرات المختلفة عند كل طفل، وتقديم ردود فعل إيجابية في أي شيء يجيده، ولا تقللي من شأن صغيرك أبدًا خاصة في الأماكن العامة، حيث إنهم يتطلعون إليك في كل شيء.