رئيس مجلس الادارة
عمــر أحمــد ســامي
رئيس التحرير
طــــه فرغــــلي
أطعمة تحسن الحالة المزاجية
أطعمة تحسن الحالة المزاجية
هبه رجاء
إذا كنت تعاني من توتر أو ضيق فهناك بعض الأطعمة الصحية التي تحسن من حالتك المزاجية يقدمها لك د.محمد حربي أخصائي التغذية..
الأسماك الدهنية، بلح البحر، المحار، الشيكولاتة الداكنة، الموز، المكسرات.