د. سامية الرشيدي استشاري أمراض النساء والتوليد.. توضح لك عزيزتي الحامل بعض الإرشادات التي تساعدك على أخذ قسط من النوم بشكل بسيط...منها قيلولة صغيرة خلال اليوم، التقليل من شرب القهوة والشاي، تناول مياه طول اليوم لكن حاولي ألا تتناولي الماء قبل النوم بساعتين، أخذ حمام دافئ قبل النوم مع عمل مساج.