يعد التواصل هو حجر الأساس لأي علاقة ناجحة وخاصة بين الزوجين، وعندما يكون فعالًا يشعر الشريكين بالفهم والتقارب، مما يعزز الحب والاحترام المتبادل، وفيما يلي نستعرض لكم نصائح لتحسين مهارة التواصل بينك وبين شريك حياتك، وفقاً لما نشره عبر موقع "marriage"

- خصصي وقتاً لكما فقط:

تخصيص وقت منتظم للتواصل يقوي أواصر الحب بينكما، ففي خضم روتين الحياة اليومية يمكن أن تتلاشى اللحظات الرومانسية، لذا فإن هذا الوقت المخصص يعمل كشحنة عاطفية تعيد إشعال شمعة الحب بينكما، وتذكركما بما يجمعكما.

-التحدث عن الأشياء التي تحبونها:

لا تقتصر محادثاتكما على روتين الحياة اليومية والعمل، حاولوا استكشاف مواضيع جديدة ومثيرة للاهتمام، مثل الهوايات المشتركة أو الأحلام المستقبلية، هذا التنوع في المواضيع يضفي على علاقتكما حيوية ونشاطًا، ويحافظ على شرارة الحب مشتعلة.

- كوني مستمعة صادقة ومتواضعة:

التواضع هو مفتاح التواصل الفعال فعندما تضعي غرورك جانبًا وتستمعين لزوجك بانتباه، فإنكِ ترسلين له رسالة واضحة مفادها أن رأيه مهم بالنسبة لكِ، هذا بدوره يشجعه على الانفتاح عليك ومشاركة أفكاره ومشاعره، وكذلك الاستماع الفعال ليس مجرد سماع الكلمات بل هو فهم المعنى الكامن وراءها، عندما تستمعين لزوجك بتركيز فإنكِ تبنين معه علاقة قائمة على الثقة والاحترام المتبادل، وهذا النوع من العلاقة هو أساس أي زواج ناجح.

-انظروا إلى بعضكم البعض للحصول على الدعم:

يجب أن تكونا ملاذًا آمنًا لبعضكما البعض، فعندما تواجهان تحديات الحياة، يجب أن تكونا أول من يلجأ إليه كل منكما، وهذا الدعم العاطفي المتبادل هو أساس أي علاقة زوجية ناجحة، وهو ما يبني الثقة والاحترام المتبادل.

- ركزي على نبرتك:

التواصل الفعال لا يقتصر على المعنى الحرفي للكلمات بل يتأثر بشكل كبير باللهجة التي نستخدمها، النبرة الصوتية ولغة الجسد والتعبيرات الوجهية تلعب دورًا حاسمًا في إيصال الرسائل، فاللهجة الهجومية أو الاستهزائية قد تفسد أي محاولة للتفاهم وتؤدي إلى تصعيد الخلافات.

-لاحظي لغة جسدك:

لغة جسدك تتحدث بصوت أعلى من كلماتك، هي رسالة واضحة لشريكك تعبر عن مشاعرك الحقيقية سواء كانت إيجابية أو سلبية، إذا كانت لغة جسدك تدل على الدفاعية أو الغضب، فإنها ستشكل حاجزًا بينكما وتعيق التواصل الفعال.

-انتبه إلى الوقت الذي تختاره للتحدث:

اختيار الوقت المناسب لمناقشة الأمور الهامة هو مفتاح التواصل الفعال، فعندما تختارين وقتًا يكون فيه شريكك مسترخيًا ومستعدًا للاستماع، فإنكِ تزيدين من فرص نجاح المحادثة وتجنب سوء الفهم.