رئيس مجلس الادارة

عمــر أحمــد ســامي

رئيس التحرير

طــــه فرغــــلي


الحركة أفضل لصحتك من الجلوس والوقوف لفترة طويلة

15-11-2024 | 09:39


الحركة أفضل لصحتك من الجلوس والوقوف لفترة طويلة

أميرة محمد
تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية بالحرص الدائم على الحركة بدلا من الجلوس أو الوقوف لفتره طويلة، مشيرة إلى أن هذا قد يؤدى إلى ضعف الدورة الدموية، مما قد يسبب تورم القدمين أوظهور الدوالي أو حدوث جلطات في الساق وضعف العضلات وآلام الظهر والرقبة.