هل تستيقظين كل يوم بنشاط وحيوية؟ هل تشعرين بأنكِ أكثر إنتاجية في الصباح الباكر؟ ، فإذا كانت إجابتك نعم فربما تكونين من الذين يطلق عليهم  أصحاب الشخصية النهارية، ولذلك نستعرض لكِ سمات هذه الشخصية، وفقاً لما نشره عبر موقع"baselinemag"

١- تستيقظين مبكراً:

باعتبارك شخصية صباحية فقد تجدين نفسك تستيقظين مبكرًا بشكل طبيعي حتى في عطلات نهاية الأسبوع أو أثناء العطلات، ولا تحتاجين إلى منبه لجعلك تنهضين من السرير، وبدلاً من ذلك يتم ضبط ساعة جسمك الداخلية على ساعات النهارالباكر.

٢- إكمال مهامك:

تحبين بدء يومد بقائمة مهام واضحة وتبدئين في تنفيذها فورًا، وتشعرين بسعادة كبيرة عندما تتمكنين من إنجاز الكثير من المهام قبل أن يبدأ معظم يومهم، وهذه العادة تساعدك على الشعور بالإنجاز والتحفيز لبقية اليوم، ولا تكتفي بالتخطيط ليومي فقط بل تضعين خططًا طويلة الأمد، لان الصباح هو الوقت المثالي لتقييم أهدافك وتحديد الخطوات القادمة.

٣- تقدرين وقت الراحة:

على الرغم من أن الأشخاص الصباحيين يتميزون بإنتاجيتهم العالية وحبهم للعمل، إلا أنهم لا ينسون أهمية الراحة والاسترخاء فهم يدركون أن العقل والجسد بحاجة إلى فترات راحة منتظمة لتحقيق أقصى قدر من الإنتاجية على المدى الطويل ، لذلك يحرصون على تخصيص وقت كافٍ للاسترخاء والأنشطة التي يحبونها، وإن بدء يومك بملاحظة إيجابية هو بمثابة شحن بطارياتك العقلية والعاطفية للاستعداد لتحديات اليوم، هذه العادة البسيطة تساعدك على رفع معنوياتك وتحسين تركيزك، مما يجعلك أكثر قدرة على تحقيق أهدافك.

٤- تواجهين صعوبة في التواصل عند تأخر الوقت:

قد يواجهون صعوبات في التوافق مع نمط حياة الآخرين خاصة أولئك الذين يفضلون السهر، فالشعور بالإرهاق أو الانزعاج في الأمسيات المتأخرة هو أمر شائع بين الأشخاص الصباحيين، وذلك لأن أجسادهم تتوق للنوم مبكرًا.

٥- أنتِ أقل عرضة للتسويف:

كشفت دراسات حديثة عن فارق مثير للاهتمام بين الأشخاص الذين يميلون للصباح والليل، حيث يبدو أن الميل إلى المماطلة أكثر شيوعًا لدى الفئة الأخيرة، وتعود أسباب ذلك إلى الاختلافات في الإيقاعات البيولوجية، فالأشخاص الذين يفضلون المساء غالبًا ما يجدون أنفسهم يعملون عكس إيقاعات أجسادهم الطبيعية مما يؤدي إلى اضطراب في الساعة البيولوجية الداخلية، وبالتالي يواجهون صعوبة أكبر في تنظيم وقتهم وإدارة مهامهم.

٦- أنتِ متعاونة:

التواصل الفعال هو مفتاح بناء العلاقات الناجحة، فالأشخاص الذين يفضلون النهار بارعون في التواصل مع الآخرين بطريقة بناءة وإيجابية، فهم يستمعون بانتباه ويعبرون عن أفكارهم بوضوح، ويحترمون آراء الآخرين ، وهذه المهارات تساعدهم على بناء الثقة والتعاون في أي بيئة.