الحفاظ على صحه الطفل نفسياً جزء لا يتجزا من العنايه به ، لذا تتساءل الأمهات عن أنسب طريقه للوصول إلى ذلك ، وبمناسبة اليوم العالمي للطفل نستعرض لكِ أهم الخطوات التي تساعدك في الحفاظ  على صحة أبنك النفسية ، وفقاً لما نشر عبر موقع "marriage" ، وإليك التفاصيل

١- اختاري وقت والمكان المناسب :

إن خلق بيئة آمنة ومريحة هو الخطوة الأولى في التواصل مع أطفالنا حول صحتهم العقلية ، من خلال الأنشطة اليومية والمحادثات العادية فيمكنك بناء علاقة مبنية على الثقة والاحترام هذه العلاقة تسمح لنا بمناقشة مجموعة واسعة من المشاعر والتجارب، مما يساعد أطفالك على النمو بشكل صحي ومتكامل.

٢- استخدمي لغة مناسبة لعمرهم:

عند مناقشة الصحة العقلية مع طفلك فمن الضروري استخدام الكلمات والمفاهيم التي يمكنهم فهمها ، لذا اجعلي التفسيرات بسيطة ومباشرة وقومي بمساعدتهم لفهم هذه التفسيرات ، فهو يدعم الصحة للأطفال من خلال ضمان فهمهم وبالفهم.

٣- كوني منفتحة وصادقة:

عندما تكوني صادقة مع طفلك حول مشاعرك وتجاربك، فإنك تبني معه علاقة مبنية على الثقة المتبادلة ، هذه الثقة تشجعه على أن يكون صريحًا معك بدوره مما يفتح آفاقًا جديدة للحوار والتفاهم ، شاركيه تجاربك الخاصة بطريقة بسيطة ومناسبة لعمره، ليشعر أنه ليس وحيدًا في مشاعره وتجاربه.

٤- استمعي إليه:

تأكدي من أن طفلك يشعر بأن مشاعره مهمة ومقبولة. لا تستبعد أو تقلل من شأن ما يشعر به حتى لو لم تفهم تمامًا ما يمر به، فإن مجرد الاستماع إليه وتقديم الدعم العاطفي له يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

٥- تقديم الطمأنينة والدعم له:

طمني طفلك بأن اهتماماته ومشاعره على قائمة أولوياتك، شجعيه على طرح الأسئلة والتعبير عن مخاوفه، مما يساعدك على فهم احتياجاته بشكل أفضل وتقديم الدعم اللازم له، فعندما يشعر الأطفال بأنهم مسموعون يصبحون أكثر قدرة على اتخاذ قرارات صحية بأنفسهم ، هذا التمكين يعزز استقلالهم ويساعدهم على تحمل مسئولية أختياراتهم فيما بعد.