أختيار العبارات الملاءمة في الحديث ليس بالأمر السهل، فهناك عدد ليس بقليل من النساء يتحدثن بطريقة عفوية لكنها لا تتناسب مع  علاقتهن بالأخر، ما ينعكس سلباً على نظرته إليهم، وفيما يلي  نستعرض بعض العبارات التي قد تعطي أنطباع سلبي عنكِ، وفقاً لما نشر عبر موقع "yourtango"، وإليكِ أهمها

1- " أنا صادقة" :

عبارة "أنا صادقة" غالبًا ما تُستخدم كدرع لتغطية نقص في مهارات التواصل الاجتماعي فمن يرددها يحاول تبرير تصريحاته الجارحة متناسياً أن الصراحة المطلقة دون مراعاة مشاعر الآخرين قد تُفسَّر على أنها وقاحة أو عدوانية ، في الحقيقة التواصل الفعال يكمن في القدرة على إيصال الرسالة بوضوح واحترام حتى وإن كانت صعبة.

2- " لماذا لا تتحملي النكات" :

 هي أكثر من مجرد سؤال فإنها محاولة لتجنب المسؤولية عن تصريح مؤذٍ وغالبًا ما يستخدمها من يوجه إهانة لشخص آخر كآلية دفاعية، محاولًا إلقاء اللوم على الضحية وجعلها تشعر بالذنب وبهذا السؤال يحاول المتحدث قلب الأدوار وتبرئة نفسه من أي خطأ، متجاهلاً الألم الذي سببه للآخر.

3- " تبدين متعبة":

غالبًا ما نسمع عبارات مثل "أنتِ تبدين متعبة" على لسان من يعانون من ضعف في المهارات الاجتماعية دون قصد فقد تحمل هذه العبارات إهانة عميقة، فهي تعكس عدم قدرة المتحدث على التواصل بفعالية وإيصال معانيه بشكل صحيح ، في الواقع هذه التعليقات تكشف عن افتقاره للذكاء العاطفي حيث لا يدرك المتحدث كيف قد يشعر الآخر عند سماع مثل هذه الكلمات.

4- " أنتِ لا تفهمين ما أقصده" :

هي عبارة دفاعية يتحصن بها من يعانون ضعف التواصل الاجتماعي فعندما يواجه شخص ما صعوبة في التعبير عن مشاعره، فإنه يلجأ لهذه العبارة ليدفع الآخرين بعيدًا، هذه العبارة تعكس شعورًا بالوحدة والعزلة حيث يرى الشخص نفسه محاصرًا بمشاعره ولا يجد من يفهمه.

5- " لماذا هذه الحساسية الزائدة ":

استخدام عبارة "لماذا هذه الحساسية الزائدة؟" مؤشر واضح على ضعف في المهارات الاجتماعية ، الأشخاص الذين يلجأون إلى هذه العبارة غالبًا ما يفتقرون إلى القدرة على التواصل بفعالية وبشكل مناسب ، فبدلاً من الاعتذار عن تصرفهم أو محاولة فهم وجهة نظر الآخر فإنهم يختارون التقليل من شأن مشاعر الشخص الآخر.

6- " لقد اخترتك لذلك" :

هي عبارة شائعة يستخدمها الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في التواصل الاجتماعي ، عندما يرد شخص ما بهذه الطريقة على مدح أو شكر فإنه في الواقع يقلل من شأن الإيجابية التي تلقاها.

7- " لن افعل ذلك لو كنت مكانك":

 عندما يرد شخص ما بهذه الطريقة على أحد مواقف الأخر، فهو يضع نفسه في موقف أعلى ، هذه العبارة تحمل في طياتها شعورًا بالتفوق والاستحقاق وكأن المتحدث يمتلك الحقيقة المطلقة.

8- " الجميع يعرف ذلك" :

الأشخاص الذين يلجأون إلى هذه العبارة غالبًا ما يفتقرون إلى القدرة على التواصل بفعالية وبشكل مناسب ، فبدلاً من أن يكونوا منفتحين على آراء الآخرين فإنهم يفضلون إغلاق الباب أمام أي حوار.

9- " هذه هي شخصيتي" :

هي عبارة تستخدم كدرع لحماية الأفعال غير اللائقة فعندما يقول شخص ما هذه العبارة ، فإنه يحاول تبرير سلوكه السيئ بحجة أن هذه هي طبيعته متجاهلاً بذلك تأثير أفعاله على الآخرين ، هذه العبارة تعكس عدم الرغبة في تحمل المسؤولية عن الأفعال وتقليل أهمية تأثيرها على العلاقات الاجتماعية.