تشعر بعض النساء بالوحدة والشوق حيال سفر شريكها للعمل في إحدى البلدان، وتخشى من عدم القدرة على التواصل الصحي معه، والحفاظ على شرارة الحب بينهما، ولذلك نستعرض لكِ نصائح عملية لمساعدتكِ على التواصل مع شريك حياتك المغترب، وفقاً لما نشره عبر موقع "marriage"

١- تعيين جدول الإتصالات:

إن تعزيز التواصل في العلاقات عن بعد قد يكون تحديًا شاقًا يتطلب جهدًا مضاعفًا من كلا الشريكين ، محاولة الموازنة بين متطلبات الحياة اليومية والالتزام بجدول زمني محدد للتواصل خاصةً مع اختلاف التوقيتات، يمكن أن يكون أمرًا مرهقًا مما يضع العلاقة تحت ضغط كبير ، إلا أن تخصيص وقت يومي للتواصل وإن كان قصيرًا يعطي شعوراً بالأمان والاستقرار لكلا الطرفين، وإذا تعذر الالتزام بوقت محدد لسبب ما فإن تسجيل رسالة فيديو قصيرة يمكن أن يكون بديلاً فعالاً.

٢- تعزيز مهارة الإستماع النشط:

في العلاقات طويلة الأمد يتوق الشريكان إلى مشاركة كل تفاصيل حياتهما مع بعضهما البعض ، لكن في خضم هذا التبادل قد ينشغل كل طرف في التعبير عن آرائه ومشاعره، فينسى أهمية الاستماع إلى الآخر ، إن الانصات الفعال ليس مجرد سماع الكلمات بل هو فهم المعنى الكامن وراءها، والتفاعل معها بشكل إيجابي .

٣- كوني صادقة:

العلاقات عن بعد تواجه تحديات فريدة، حيث يصعب على الشريكين قراءة لغة جسد بعضهما البعض وفهم نبرة صوتهم بشكل كامل ، هذا الغياب الجسدي قد يؤدي إلى سوء الفهم والمشاكل في التواصل لذلك فإن الصدق والشفافية هما من أهم الأدوات التي تساعد على تجاوز هذه التحديات والحفاظ على قوة العلاقة.

٤- اللجوء إلى التواصل عبر الدردشه المرئية:

تعد الدردشة المرئية وسيلة فعالة للغاية للحفاظ على التواصل في العلاقات عن بعد ، بفضل التكنولوجيا الحديثة أصبح من الممكن رؤية شريك حياتك والتحدث إليه في الوقت الفعلي وكأنكما تجلسان معًا ، كل ما تحتاج إليه هو جهاز متصل بالإنترنت وتطبيق دردشة فيديو مناسب ، هذه التطبيقات تتيح لكما مشاركة اللحظات اليومية، والتعبير عن مشاعركما بشكل أكثر وضوحًا، وتقليل الشعور بالوحدة والبعد.

٥- ترك رسالة صوتية جميلة:

في العلاقات عن بعد قد تشعرين بالحنين لسماع صوت شريكك ، هنا تأتي أهمية الرسائل الصوتية فهي تتيح لكِ التواصل بطريقة أكثر شخصية ودفئًا ، لأنها تنقل مشاعرك ونبرة صوتك، مما يجعل زوجك يشعر بأنك أقرب إليه ، تخيلي أن تستيقظين على رسالة صوتية لطيفة من حبيبك، أو أن تتلقى رسالة مفاجئة في منتصف يومك تعبر عن حبه لك، بالتأكيد هذا سيجعل يومك أجمل.