تواجه بعض النساء مواقف حياتية عديدة تعرضها للإهانات والتقليل من شأنها، ما يهز من ثقتها بنفسها، خاصة أثناء تواصلها مع الأخرين، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق التي تساعدك في التعامل مع أي إهانة حتى لو كانت غير مباشرة، وفقاً لما نشر على موقع "timesofindia".

- إن الحفاظ على الهدوء هو الخطوة الأولى للتعامل مع الموقف بلباقة، ولذلك خذي لحظة لتهدئة نفسك وتذكير ذاتك بأنك لست بحاجة إلى الرد عاطفيًا، بالإضافة لمنحك الفرصة للتفكير بوضوح، وتجنب تصعيد المشكلة، والتعامل معها بلطف وثقة.

- في بعض الأحيان يقول الأخرين أشياء دون أن يدركوا كيف تبدو، ولذلك من خلال مطالبتهم بالشرح، فإنك تمنحيهم فرصة للتفكير في كلماتهم، حيث إنها طريقة خفية ولكنها واثقة لجعلهم على دراية بما يقولونه مع ضمان عدم تفسيرك الخاطئ لنواياهم، يمكن أن يؤدي هذا إلى توضيح سوء الفهم وتشجيع التواصل المدروس.

- إذا تكررت هذه التعليقات أكثر من مرة، فمن المهم معالجتها بشكل مباشر ولكن بلطف، من خلال التعبير بهدوء عن تفضيلاتك، فأنت تُظهري لهم الطريقة التي ترغبين فيها أن يعاملوك بها دون جعلها مواجهة، حيث لا تهدف الحدود إلى دفع الناس بعيدًا فقط، بل تهدف إلى خلق الاحترام المتبادل في علاقاتك.

- يمكن أن يكون الفكاهة أفضل صديق لك في لحظات كهذه، لأنها تحافظ على مزاج خفيف مع الإشارة بشكل خفي إلى أنك لاحظتي تعليقهم، كما تمنع الاستجابة المحايدة الموقف من أن يصبح محرجًا أو مواجهة، وقد تدفعهم بلطف إلى إعادة النظر في كلماتهم.

- إذا ظل التعليق في ذهنك أو شعرتي أنه لم يتم حله ، فإن مناقشته على انفراد فكرة جيدة، هذا يُظهر النضج والاهتمام، حيث تتعامل مع المشكلة دون إحراجهم، كما تتيح لك المحادثة الخاصة أيضًا التعبير عن نفسك بشكل أكثر انفتاحًا، ويمكن أن تعزز الاتصال من خلال تعزيز التفاهم.