لا يوجد أوجع من أن تشعر المرأة بقرب نهاية علاقاتها العاطفية لكنها تكذب إحساسها على أمل البقاء، لكن هل تعلمين أن هناك بعض الأعراض الجسمانية التي تصاحب تلك المرحلة؟ وهو ما يطلق عليها علماء النفس "أعراض مرحلة ما قبل الانهيار العاطفي".. هذا ما كشف عنه تقرير طبي نشر على موقع" your tango" وإليكِ التفاصيل:

- عدم انتظام ضربات القلب:

يعد الانهيار الذي يسبق العاصفة من اشد أنواع الألم النفسي والجسدي علي حد سواء، ومنها السرعة الشديدة في ضربات القلب مما يجعلك تشعرين وكأن قلبك ينبض بقوة خارج صدرك، فضلاً عن صعوبة التنفس، ما ينبئ بقرب الانهيار العاطفي.

- الصداع الناتج عن التوتر:

يتسبب التوتر والتفكير الزائد والقلق المستمر في الإصابة بصداع مزمن، قد ينتقل هذا التوتر إلى الرأس ويسبب الألم والمعاناة، ما يشير إلى احتمالية الانهيار.

- النوم غير المنتظم:

في الأوقات الصعبة التي نشعر فيها بالضغط النفسي الشديد، قد يكون من الصعب الحصول على قسط كافي من النوم وخاصة أثناء الليل، وهذا بدوره يؤدي إلى مشاكل وعواقب وخيمة علي صحتك، فتكوني أكثر عرضة للأمراض سواء كانت نفسية أو بدنية.

- اضطراب المعدة:

يعد الجهاز الهضمي  والقولون العصبي الأكثر حساسية في أعضاء الجسم، لتأثرهم بشكل كبير بالتوتر والقلق، فهناك علاقة وثيقة بين جهازك الهضمي وصحتك العقلية، كما يتم تحفيز  أو تهيج متلازمة القولون العصبي، أو ما يطلق عليها "متلازمة  IBS"، بسبب استجابة الجهاز المناعي لمستويات التوتر الزائدة.

- عدم القدرة على التركيز:

من العلامات الأخرى لمرحلة ما قبل الانهيار العاطفي عدم القدرة على التركيز، حيث أن الإجهاد والتوتر يفقدك السيطرة علي التركيز ويجعلك تشعرين بالتوهان ومن الممكن أن يدخلك في مرحلة النسيان المؤقت، لأن المخ يحتاج لفترة من الراحة والهدوء ليعمل بكفاءة أفضل مما عليه.

- القلق:

من علامات ما قبل الانهيار العاطفي الشعور بالقلق والخوف المستمر، فهو ينشأ نتيجة فقدان الأمان في الحب، والضغط العصبي، ما يدخلك في حالة من عدم الاتزان النفسي.