في الفترة الأخيرة أنتشر مصطلح "الوعي الذاتي"  بين أحاديث النساء على مواقع التواصل الاجتماعي، وذلك لما له من أهمية في التمتع بعلاقة أفضل مع الأخرين فضلاً عن أرتباطه بتصالح المرأة مع ذاتها، لذا نستعرض أهم السمات التي يمتلكها الأشخاص اللذين يتمتعون بالوعي الذاتي، وفقاً لما ذكره خبراء علم النفس عبر موقع "yourtango" وإليكِ التفاصيل
١- إنهم فضوليون بشأن عقولهم:
يمتاز الأشخاص الواعون بأنفسهم بفضول شديد تجاه عقولهم وعملياتها المعرفية ، فهم يميلون إلى التأمل العميق في أفكارهم وأنماط تفكيرهم، يُطلق على هذه القدرة مصطلح "الإدراك الميتافيزيقي" والذي يعني القدرة على التفكير، وبفضل هذا الوعي يدرك هؤلاء الأفراد أن القلق ليس سوى نشاط ذهني يمكن التحكم فيه وتقليله تدريجيًا من خلال الممارسة.
٢- الاستماع إلى آراء الآخرين:
يمتلك الأشخاص الواعون بأنفسهم تواضعًا كبيرًا يجعلهم يدركون أن رؤيتهم الذاتية قد تكون متحيزة، لهذا السبب يدركون أهمية الحصول على آراء الآخرين لفهم أنفسهم بشكل أكثر موضوعية ، فالقدرة على تقبل النقد والعمل على تطوير الذات هي من أهم سمات الشخص الواعي بنفسه.
٣- التفاعل مع الآخرين:
إن الوعي الذاتي ليس مجرد تأمل داخلي. بالرغم من أهمية التفكير في الذات فإن التعلم الاجتماعي يلعب دورًا حاسمًا في تكوين هويتنا، فنحن نتعلم وننمو من خلال تفاعلاتنا مع الآخرين بدءًا من الطفولة وحتى مرحلة النضج ، وبالتالي فإن السعي وراء الوعي الذاتي هو مسعى اجتماعي في الأساس ، ويتطلب ذلك القدرة على الاستماع الفعال للآخرين، وإدارة أفكارنا الخاصة أثناء الحوار، حتى نتمكن من استخلاص رؤى قيمة عن أنفسنا.
٤- لا يحكمون على أنفسهم بناءً على ما يشعرون به:
من غير المنطقي أن نحكم على الآخرين بسبب صفات وراثية أو ظروف خارجة عن إرادتهم ، وبالمثل فإن الحكم على أنفسنا بسبب مشاعرنا هو أمر غير عادل ويحرمنا من فهم أنفسنا بعمق. إن المشاعر هي جزء طبيعي من الحياة، وعندما نحكم عليها فإننا نعيق نمونا الشخصي ونمنع أنفسنا من تحقيق الرضا النفسي ، بدلاً من ذلك علينا أن نتعلم قبول مشاعرنا كما هي والتركيز على كيفية التعامل معها بشكل صحي.