عندما تشعر المرأة بعدم الرضا والسعادة في علاقتها الزوجية، قد يكون من الصعب تحديد السبب الدقيق وراء هذه المشاعر ،  لذا ينصح خبراء النفس بطرح بعض الأسئلة الهامة على النفس  حتى تكتشفي سر تعاستك وتعالجيه، وذلك وفقاً لما نشر عبر موقع " hackspirit" وإليكِ التفاصيل
١- هل أنا سعيدة؟ :
قد يبدو السؤال عن السعادة في العلاقة سهلاً ، إلا أن الواقع يؤكد أننا كثيراً ما نتجاهل المشاعر التي قد تشير إلى وجود مشكلة ، والأجابة بصدق عن مدى سعادتك يعد الخطوة الأولى نحو فهم علاقتك بشكل أفضل ، هل تشعرين بأن هناك شيئاً مفقوداً، أو أنكِ تستحقين أكثر مما تحصلين عليه؟.
٢- هل تشعرين بالاحترام؟ :
الحفاظ على علاقة صحية يتطلب أكثر من مجرد الاحترام ، يجب أن يكون هناك تفاهم متبادل ومساواة حقيقية بين الشريكين ، لذا اسألي نفسك هل تشعرين بأن شريكك يحترم رأيك وقيمتك؟ هل يستمع إليكِ بجدية ويعمل على فهم وجهة نظرك؟ هل تشعرين بأنكما شريكان متساويان في العلاقة؟ ، فذلك هو الأساس الذي تبنى عليه العلاقة، وبدونه يفتقد الزواج الاستقرار والتوازن.
٣- هل أنا مستقلة؟ :
الحفاظ على استقلاليتك يعني التصالح مع ذاتك، اسألي نفسك هل لا تزالين تشعرين بأنكِ فردًا مستقلًا في هذه العلاقة؟ هل لديكِ مساحة خاصة بكِ لتنمية اهتماماتك وتطوير ذاتك؟ ، فالحفاظ على استقلاليتك هو استثمار في علاقتك بنفسك وفي علاقتك بشريك حياتك.
٤- هل افتقدت الأوقات الحلوة؟ :
هل تجدين نفسك تبحثين عن الإثارة والتغيير المستمر في علاقاتك؟ ، هل تشعرين بملل سريع وتتوق دائماً إلى شيء جديد ومثير؟ إذا كان الأمر كذلك فقد يكون الوقت مناسبًا للتفكير بعمق في سبب هذا الشعور ، العلاقات الصحية لا تدور حول الفوضى المستمرة بل حول الاستقرار والتواصل العميق.
٥- هل أشعر بأنني مسموعة؟ :
التواصل هو طريق ذو اتجاهين، يتطلب من كلا الشريكين التحدث والاستماع بنفس القدر من الاهتمام ، فعندما لا نشعر بأن شريكنا يستمع إلينا فإننا نفقد الشعور بالاتصال العميق ، اسألي نفسك هل تشعرين بأنك مشارك في بناء علاقتك، أم أنك تشعرين بأنكِ تتحدثين وحدك؟ التواصل الفعال يعتمد على الاستماع المتبادل والفهم المتبادل.
٦- هل أنا مستقرة؟ :
الشراكة الحقيقية مبنية على الاحترام المتبادل والدعم ، لذا يجب أن يشجع شريكك على أن تكون أفضل نسخة من نفسك، وأن يدعمك في تحقيق أهدافك ، اسألي نفسك هل يشجعك شريكك على النمو والتطور أم أنه يبقيك في منطقة الراحة؟ العلاقة الصحية هي التي تساعدك على تحقيق أقصى إمكاناتك.