مرحلة المراهقة هي مرحلة انتقالية صعبة على الأمهات والأبناء على حد سواء ، فمع نمو الأولاد وتطور شخصياتهم تتغير طبيعة العلاقة الأسرية وتحتاج إلى إعادة تقييم ،  وفيما يلي نستعرض لكِ بعض العادات التي قد تؤثر سلبًا على علاقتك بأبنائك المراهقين، وجعلها اكثر استقرارًا، وفقاً لما نشر عبر موقع "hackspirit"
1- توقفي عن مقارنته بالآخرين:
هل تعلمين أن مقارنة الأبناء في سن المراهقه بالآخرين قد تؤدي إلى آثار نفسية سلبية؟ ، حيث تشير الدراسات إلى أن المقارنة المستمرة بين الأبناء وأقرانهم يمكن أن تزرع فيهم شعوراً عميقاً بعدم الكفاءة، وتقوض ثقتهم بأنفسهم ، هذه المقارنة ترسل رسالة واضحة لأولادك مفادها أنه غير كافٍ كما هو.
2- التوقف عن الانتقاد المستمر:
الانتقاد المستمر لا يحفز أبنك المراهق بل يقلل من عزيمته ويجعله يشعر بعدم الكفاءة ، بدلاً من التركيز على الأخطاء يمكنك التركيز على الجهود المبذولة والإنجازات المحققة مهما كانت صغيرة ، فعندما تشجعين إبنك على بذل المزيد من الجهد، فإنكِ تساعديه على بناء ثقة قوية بأنفسهم.
3- تخلصي من سقف توقعاتك:
دعونا نمنح أبنائنا المراهقين الحرية لكي يثبتون نفسهم دون فرض توقعات غير واقعية عليهم ، فعندما نثق في أبنائنا ونمنحهم الحرية لاتخاذ قراراتهم فإننا نبني ثقتهم بأنفسهم ، قد يرتكبون أخطاء في الطريق ولكن هذه الأخطاء هي جزء من عملية التعلم والنمو ، فعندما نكون بجانبهم في كل خطوة مستعدين لتقديم الدعم والمشورة عندما يحتاجون إليها.
4- توقفي عن محاولة حل جميع مشاكلهم:
إن تعويد أولادك المراهقين على حل مشكلاتهم بأنفسهم يساهم في بناء مهارات قيمة مثل حل المشكلات واتخاذ القرارات ، عندما نسمح لهم بمواجهة تحدياتهم والتغلب عليها، فإننا نمنحهم الثقة بالنفس والقوة التي يحتاجونها للنجاح في الحياة.
5- تجنبي استخدام الشعور بالذنب كأداة للتلاعب:
احترام مشاعر المراهق هو أساس بناء علاقة قوية وصحية، عندما نلجأ إلى إحراجهم أو جعلهم يشعرون بالذنب فإننا نقوض الثقة المتبادلة ونؤثر سلبًا على نظرتهم لأنفسهم ، بدلاً من ذلك تعاملي معهم كشركاء في الحوار، ونشجعهم على التعبير عن آرائهم واحترام قراراتهم.