تواجه بعض الفتيات العديد من المشاكل الجلدية المتعلقة بنضارة البشرة، نتيجه لاتباع الكثير من العادات الخاطئة، التي تسبب أضرار جسيمة للبشرة دون أن ننتبه ، وفيما يلي نستعرض لكِ بعضاً منها ، وفقاً لما نشر عبر موقع "yourtango"

١- عدم استخدام واقي شمس :

 لا تهملي استخدام واقي الشمس يوميًا سواء كنتِ في الداخل أو الخارج ، اختاري نوع مناسب لطبيعة بشرتك لضمان حمايتها من أشعة الشمس الضارة.

٢- العبث بحب الشباب :

أن العبث بحب الشباب يؤدي إلى تفاقم المشكلة بدلاً من حلها ، فاالضغط على حب الشباب يزيد من الالتهاب ويدفع البكتيريا إلى أعمق طبقات الجلد، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى وظهور الندبات.

٣- عدم إزالة المكياج قبل النوم:

ترك المكياج على الوجه طوال الليل كابوس لبشرتك ، فهو يسد المسام ويمنع البشرة من التنفس والتجدد أثناء النوم ، كما أن المواد الكيميائية الموجودة في المكياج قد تسبب تهيجًا واحمرارًا في البشرة ، لذلك من الضروري إزالة المكياج تمامًا قبل النوم باستخدام منظف مناسب.

٤- عدم تنظيف الجسم بشكل جيد بعد التعرق الشديد:

للحفاظ على بشرة صافية ونقية من الضروري الحفاظ على نظافة الجسم بشكل منتظم، خاصةً بعد ممارسة الرياضة أو التعرق الشديد ، حتى لا يؤدي ذلك إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب والبثور.

٥- إتباع نفس الروتين الصباحي والليلي:

تحتاج بشرتك إلى رعاية خاصة في أوقات مختلفة من اليوم ، ففي الصباح تحتاج إلى حماية من العوامل الخارجية مثل التلوث وأشعة الشمس، بينما في المساء تحتاج إلى الترطيب والتجديد.

٦- استخدام نفس المنشفة عدة ليال متتالية:

المناشف الرطبة هي بيئة مثالية لنمو البكتيريا والجراثيم ، فبعد كل استخدام تتراكم على المنشفة خلايا الجلد الميتة والأوساخ، مما يوفر غذاءً مثاليًا لهذه الكائنات الدقيقة ، لذلك من الضروري غسلها بانتظام لحماية البشرة من العدوى.