احياناً تتخلى المرأة عن الكثير من جوانب حياتها وشخصيتها في سبيل إرضاء الشريك أو الحفاظ على العلاقة  العاطفية، مما يؤدي إلى فقدان الذات والشعور بالضياع ،

وفيما يلي نستعرض لكِ علامات تحذيرية تشير إلى أنكِ قد تكونين على وشك خسارة نفسك من أجل إرضاء شريك حياتك، وفقاً لما نشر عبر موقع "hackspirit"

1- أنتِ دائماً تشكين في نفسك:

إذا كنتِ تشعرين باستمرار بالشك في نفسكِ بسبب آراء أو تصرفات شريككِ، فهذا يعني أنكِ تتنازلين تدريجيًا عن حبكِ وتقديركِ لذاتكِ ، تذكري أن العلاقة الصحية لا يجب أن تجعلكِ تفقدين إحساسكِ بذاتكِ، فأنتِ تستحقين شخص يُحبكِ ويقدركِ كما أنتِ.

2- تتوقفين عن فعل الأشياء التي تحبيها:

إذا وجدتِ أنكِ تتخلين تدريجيًا عن شغفكِ وهواياتكِ لمجرد أن شريككِ غير مهتم بها أو لا يوافق عليها، فهذه علامة تحذيرية واضحة على أنكِ تفقدين نفسكِ في هذه العلاقة، من الضروري أن تحافظي على ممارسة الأنشطة التي تُسعدكِ وتُبقيكِ مُتصلة بذاتكِ الحقيقية ، لا تتنازلي عن الأشياء التي تُشعركِ بالحيوية والرضا، حتى وإن كان زوجك لا يُشارككِ نفس الاهتمامات.

3- تحاولين بإستمرار تلبية توقعاته:

قد تجدين نفسكِ تُغيرين أسلوبكِ وحياتكِ لتتناسب مع تفضيلات شريككِ، حتى وإن وصل الأمر إلى قضاء ساعات طويلة في المطبخ لإعداد وجباته المفضلة رغم ارهاقك في العمل، تذكري أن  تُحبي نفسكِ أولًا، وتحافظي على هويتكِ واستقلاليتكِ حتى تسعدين شريك حياتك.

4- تخافين من التعبير عن رأيك:

إذا كنتِ تخفين أفكارك وآرائك لتجنب المشاكل في علاقتك، فقد تكون هذه علامة على أنك تتنازلين عن نفسك ، فالعلاقة الصحية مبنية على التواصل الصريح والصادق، حيث يمكنك التعبير عن نفسك بحرية دون خوف من ردود فعل سلبية ، تذكري أن صوتك مهم وآرائك لها قيمة.

5- أنتِ تهملين احتياجاتك الشخصية:

عندما تهملين احتياجاتك الأساسية من أجل إرضاء شريكك، فهذا يشير إلى وجود خلل في زواجكما، فالعلاقة الصحية تبنى على التوازن والتقدير المتبادل، حيث يحترم كل طرف احتياجات الآخر ويحرص على تلبيتها ، تذكري أن الاهتمام بنفسك ليس أنانية بل هو ضرورة لبناء علاقة صحية ومستدامة.

6- أصبحتِ تعتمدين بشكل مفرط على شريكك:

إذا كنت تجدين صعوبة في اتخاذ القرارات دون الرجوع إلى شريكك، أو تشعر بالعجز بدونه، فهذه علامة على أنك قد تكون تفقد استقلالك في العلاقة ، صحيح أن الاعتماد المتبادل أمر صحي، لكن الحفاظ على استقلاليتك الفردية أمر ضروري أيضًا.

7- تشعرين بالضياع عندما لا يكون شريكك بجانبك:

إذا كنتِ تشعرين بأنكِ تفقدين هويتك أو تذوبين في شخصية شريكك، فهذا يشير إلى وجود خلل في العلاقة، فالزواج الصحي يقوم على التوازن بين الاندماج والاستقلالية، حيث يحافظ كل طرف على خصوصيته وأهدافه، تذكري أن العلاقة القوية هي التي تدعم نموك الشخصي ولا تعيق تطورك.