مع كثرة الضغوط الحياتية الملقاه على كاهل المرأة، ينتاب البعض حالة من العصبية والغضب، الأمر الذي يدفعهن للبحث عن وسيلة للتخلص من المشاعر السلبية، لكن هل تعلمين أن الحل قد يكمن في تنظيف منزلك؟.. فقد كشفت عدة دراسات أن الأعمال المنزلية قد تساعد المرأة على التخلص من شحنات الغضب المكبوتة داخلها، ما يساعد في تحسين حالتها المزاجية

وفيما يلي نستعرض أبرز تلك الأعمال المنزلية، وفقاً لما نشر على موقع "realsimple"

 -التنظيف بالمكنسة الكهربائية:

حاولي القيام بتنظيف المنزل من خلال استخدام مكنسة كهربائية ، حيث يمكن أن يكون بمثابة تمرين رياضي يساعد على إطلاق الطاقة المكبوتة.

 -تنظيف السجاد:

 إخراج السجاد ورجها بقوة لا يزيل الأوساخ والغبار فحسب، بل يساعد أيضًا على التخلص من الطاقة السلبية.

 -تنظيف الأرضيات بالمسح:

 مسح الأرضيات بحركة دؤوبة يساعد على إطلاق الطاقة المكبوتة والشعور بالراحة والهدوء.

-الزيوت العطرية:

قومي بوضع بعض الفواحات والشموع المصنوعة من الزيوت العطرية ، والتي يمكن استخدامها لتعزيز الطاقة الإيجابية والتخلص من الضغط العصبي، وذلك مثل اللافندر الذي يعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل القلق، والنعناع على الصفاء الذهني  ،  وزيت الليمون على رفع الروح المعنوية وتعزيز التحفيز، ويفضل استخدامه ووضعه على نقاط النبض للمساعدة في جلب الطاقة الإيجابية والمشاعر الجيدة للجسم والعقل.

 -تنظيف الأثاث بالمكنسة الكهربائية:

تنظيف الأثاث بالمكنسة الكهربائية، خاصةً الوسائد، يساعد على إزالة الغبار والأوساخ، بالإضافة إلى إطلاق الطاقة السلبية.

-تنظيف المرتبة:

تنظيف المرتبة و تقليبها يعتبر من المهام الشاقة التي تتطلب جهدًا بدنيًا، مما يساعد على التخلص من الغضب والإحباط.

- ترتيب المدخل:

مدخل منزلك هو المفتاح لتجديد الطاقة،.. فلا تنسي أن ترتبي مدخل منزلك ليبدو مشرق وجذاب. أضيفي إلى المدخل بعض الزهور والنباتات التي تجلب الطاقة الإيجابية وتنقي الهواء

 - تنظيف زوايا المنزل:

أهتمي  بإزالة الأتربة من الزوايا والأماكن المخفية، حيث يساعد تنظيفها على التخلص من الطاقة السلبية.