تعتبر الثقة بمثابة حجر الزاوية الذي يقوم عليه بناء علاقة قوية ومستدامة بين الشريكين، فهي الأساس الذي يسمح للأزواج بالشعور بالأمان والراحة، ويمنحهم القدرة على التعبير عن مشاعرهم وأفكارهم بحرية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح التي تساهم في بناء الثقة في أي علاقة عاطفية، وفقاً لما نشر على موقع "momjunction"

-اعترفي بأخطائك، حيث أنه من الطبيعي أن ترتكب الأخطاء، لكن الاعتراف بها ليس بالأمر السهل، وأول شيء في جدول أعمالك لبناء الثقة هو الاعتراف بأخطائك، وعدم التستر عليها؛ فالموقف يصبح أكثر فوضوية إذا فعلت ذلك.

-سامحوا بعضكم البعض، وعندما يعترف شريك حياتك بخطئه، كن متواضعًا بما يكفي لتسامحه، ولا تتمسكوا بالمشاجرات الماضية، دعها تمر، تقبلها، واستغلها قدر الإمكان.

- الثقة ليست متاحة بسهولة في أي علاقة، ولذلك عليك أن تكسبها من خلال تحمل المسؤولية والاهتمام بسلوكك وأفعالك.

-كوني أكثر صدقًا ومسئولة واحترمي القيم الشخصية لكل منكما، وكل هذا سيؤثر على زوجك ويجعله يبادلك نفس الشعور.

- عندما يتحدث إليك زوجك، استمع باهتمام ودون إصدار أحكام، وسوف يستمع إليك أيضًا عندما تتحدثي، هذه العادة تضع الأساس لبناء الثقة.

- عندما تقطع وعدًا، تأكدي من الالتزام به، ولا تقطع وعودًا لمجرد إسعاد شريكك، لأن كسر الوعد هو أحد أسهل الطرق لخرق الثقة.

- تعرفي على أذواق شريكك وهواياته، وأظهري اهتمامك الحقيقي من خلال الفضول وطرح الأسئلة والتعلم منها، إذا استشعر شريكك صدقك، فستكسب ثقته.

- تعاطفي مع شريكك، وتفهمي احتياجاته واعملي على تلبيتها، وحاولي أن تفهمي مشكلته من خلال وضع نفسك في مكانه، حيث يمكن أن يساعدك ذلك في اكتساب منظور وبناء الثقة.

-تحدثي بصراحة وصدق وتأكدي من مناقشة الأمور المهمة شخصيًا بدلاً من إرسال الرسائل النصية أو التحدث عبر الهاتف، حيث يمكن تفسير الرسائل بشكل خاطئ، كما أن التحدث وجهاً لوجه أسهل حيث يمكنك فهم نوايا كل منكما وعواطفه ولغة جسده، ويعد التواصل الفعال عنصرًا مهمًا في بناء الثقة.