الحمل فترة حساسة تتطلب عناية فائقة بصحة الأم والجنين ، ومن بين العوامل التي يجب على الحامل الانتباه إليها هو نوعية الأحذية التي ترتديها ، فالكعب العالي على الرغم من مظهره الأنيق، قد يشكل خطرًا على صحة الحامل والجنين ، ولذلك نستعرض لكِ مخاطر لارتداء الكعب العالي أثناء هذه الفترة ، وفقاً لما نشر عبر موقع "mom junction"

1- تقلصات الساق:

ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة يضع عضلات الساق في حالة انقباض مستمر، مما يؤدي إلى تقلصات عضلية مؤلمة ، هذه التقلصات يمكن أن تتفاقم بشكل كبير خلال فترة الحمل، حيث يزداد الضغط على الساقين بسبب زيادة الوزن وتغير مركز الثقل ، لذا فإن تجنب الكعب العالي يقلل من احتمالية هذه التقلصات المؤلمة.

2- آلام الظهر :

يُجبر الكعب العالي الجسم على اتخاذ وضعية غير طبيعية، حيث يميل الحوض للأمام مما يزيد من تقوس الظهر ، خلال الحمل يزداد وزن البطن مما يؤدي إلى تفاقم هذا التقوس وزيادة الضغط على العمود الفقري، وبالتالي الشعور بآلام الظهر ، كما أن أربطة أسفل الظهر والساقين تصبح أكثر ارتخاءً خلال الحمل، مما يجعلها أقل قدرة على دعم الجسم ، يزيد من الضغط على مفاصل الحوض والظهر، مما يؤدي إلى آلام شديدة في هذه المناطق.

3- توازن أقل :

خلال فترة الحمل، يزداد وزن الجسم وتحدث تغيرات هرمونية تؤثر على قوة الكاحلين، مما يزيد من صعوبة الحفاظ على التوازن ، هذا التغير في الوزن،  يجعل الحامل أكثر عرضة للسقوط ، لذا، فإن اختيار أحذية مريحة وثابتة هو أمر ضروري لسلامة الحامل.

4- تمدد العضلات :

تمامًا كما تتأثر أربطة الظهر والبطن بالتغيرات الهرمونية خلال الحمل، فإن أربطة الكاحلين والساقين أيضًا تصبح أكثر ارتخاءً ، هذا الارتخاء يؤدي إلى تمدد عضلات القدمين، مما يجعلها أكثر عرضة للتورم والانتفاخ ، نتيجة لذلك قد تجدين أن الأحذية التي كنتِ ترتدينها بشكل مريح قبل الحمل أصبحت الآن ضيقة ومؤلمة.

5- تورم في القدمين:

الكعب العالي خاصةً في الثلث الأخير من الحمل، يعيق الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الجزء السفلي من الجسم ، هذا التراكم يزيد من تورم القدمين، ويسبب آلامًا مزعجة للحامل ، لذا فإن اختيار أحذية مريحة وواسعة هو أمر ضروري لتخفيف هذه الأعراض.