كشفت دراسة حديثة أن اليقظة وجودة النوم الشاملة قد تكشف تفسير سبب تعرض الأشخاص الذين يسهرون حتى وقت متأخر لخطر أكبر للإصابة بالاكتئاب.

فوفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة PLOS One المفتوحة المصدر بواسطة سيمون إيفانز من جامعة ساري في المملكة المتحدة وزملائه،أكدت الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم نمط زمني مسائي كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، وأن هذا الارتباط يمكن تفسيره باختلافات في اليقظة، وجودة النوم، واستهلاك الكحول . في المتوسط، كان لدى أصحاب النمط الزمني المسائي نوعية نوم أسوأ، واستهلاك أعلى للكحول، وتصرفوا بيقظة أقل من أصحاب النمط الزمني الصباحي.

في حين أظهرت أبحاث سابقة أن الأشخاص الذين يسهرون لوقت متأخر، والذين يُطلق عليهم "الأنماط الزمنية المسائية"، يعانون من أعراض اكتئاب أكثر من الأشخاص الذين يستيقظون باكرًا، أو "الأنماط الزمنية الصباحية".

و في الدراسة الجديدة، جمع إيفانز وزملاؤه بيانات من 546 طالبًا جامعيًا باستخدام استبيان إلكتروني، وتضمنت البيانات معلومات ذاتية الإبلاغ عن أنماط نوم الطلاب، واليقظة ، واتجاهات التفكير، وتعاطي الكحول، ومستويات الاكتئاب والقلق.