هل تستيقظين من النوم مبكراً أم لا؟،.. لا تتسرعي في الإجابة، فقد كشفت العديد من الدراسات أن مواعيد النوم والأستيقاظ لهما علاقة وطيدة بشخصية صاحبها،  وهو ما ذكره خبراء علم النفس عبر موقع "yourtango" وإليكِ التفاصيل:

- إذا استيقظتي في الفجر، فإن شخصيتك تتسم بالانضباط :

غالبا ما يتميز المستيقظون في الرابعة صباحًا بحس عالٍ من الانضباط وضبط النفس، مما يعكس شخصية استباقية ذات دافع قوي للمبادرة ووضع الأهداف وتحقيقها، كما أنهم يميل هؤلاء النشطون إلى اتباع روتين منظم والاستمتاع بوقت صباحي هادئ لبدء يومهم مبكرًا، وهو ما يسهم في تحقيق النجاح في حياتهم الشخصية والمهنية وإنتاجيتهم العالية في تلك الساعات الباكرة. فضلاً عن تميزك بعطاء الأولوية للعناية الذاتية والنمو الشخصي ، حيث يتيح هذا الوقت ممارسة أنشطة مثل الرياضة والتأمل دون إزعاج، أو إنجاز بعض الأعمال قبل استيقاظ بقية أفراد الأسرة ، كما أن الالتزام بالاستيقاظ يوميًا في الفجر غالبًا ما يميز الأشخاص الطموحين والواعيين بأهدافهم ، فهم يخصصون هذا الوقت للتأمل والنشاط البدني والتخطيط، مما يعكس انضباطهم وتقديرهم للاتساق وحرصهم على صحتهم البدنية والنفسية.

- إذا استيقظتي في الساعة 7:00 صباحًا، فإن شخصيتك متوازنة واجتماعية ومسؤولة:

الاستيقاظ حوالي السابعة صباحًا شائع بين الأشخاص الذين يوازنون بين العمل وحياتهم الشخصية ، فهم يتميزون بالمسؤولية والتنظيم، مع ميل واضح للتواصل الاجتماعي والانفتاح على الآخرين، يساعدهم هذا النهج المتوازن في إدارة التزاماتهم الاجتماعية والمهنية والشخصية بفعالية واتباع روتين صحي.

- إذا استيقظتي في الساعة 8:00 صباحًا، فإن شخصيتك مبدعة ومرحة:

غالبًا ما يتميز المستيقظون في الساعة الثامنة صباحًا بمرونة وإبداع ملحوظين ، يرتبط هذا الوقت عادةً بالاستمتاع باستكشاف الأفكار والفرص الجديدة، مع كونهم أقل تنظيمًا من المستيقظين باكرًا ، قد يكون هؤلاء الأفراد أكثر إبداعًا وانفتاحًا على التجارب، مفضلين العمل بوتيرتهم الخاصة وبداية يوم مريحة تشجع على التفكير الجديد والاستكشاف بدلًا من الجداول الصارمة.

- إذا استيقظتي في الساعة 9:00 صباحًا، فإن شخصيتك مستقلة وذات روح حرة:

إذا كانت عادتك الاستيقاظ بعد التاسعة صباحًا، فمن المرجح أنك شخصية تفضل الاستقلالية والتعبير الإبداعي ، غالبًا ما يكونون أكثر انفتاحًا على التجارب الجديدة وتبني الأفكار وأساليب الحياة غير التقليدية، وقد يجدون نشاطهم يزداد في وقت لاحق من اليوم.

8- إذا كنتِ تفضلين الأستيقاظ في وقت متأخر، فأنت تتمتع بروح اجتماعية ومغامرة:

غالبًا ما يتمتع المستيقظون بعد التاسعة صباحًا بشخصية اجتماعية أكثر استرخاءً، ويشعرون بتواصل أكبر مع محيطهم عند الاستيقاظ المتأخر، مما يجعلهم أكثر اجتماعية ومغامرة واهتمامًا بالتجارب الجديدة ، يميلون للإبداع والعفوية، ويستغلون وقتهم المتأخر في أنشطة اجتماعية أو محفزة تتناسب مع إيقاعهم الطبيعي.