يتساءل البعض عن الأفعال البسيطة التي قد تساعد على تحسين نمط الحياة،

ومن جهته أوضح الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي"فيسبوك" ، 5 أفعال بسيطة تحدث فرقا ملحوظا في الحياة ، وجاءت كالآتي:-

- ابدأ يومك بترك هاتفك جانبًا، خاصة في الساعة الأولى.

- اجعل الحركة جزءًا من يومك، ولو بنزهة مشيا على الأقدام أو ممارسة تمارين رياضية خفيفة.

- طهر قلبك باستمرار وراقبه من أي مشاعر سلبية أو سوء ظن.

- اجبر بخاطر الناس ، وابعت رسائل إيجابية لحد يكون محتاجها.

- احرص على الاستماع إلى علم نافع يوميًا، سواء في مجال عملك أو في العلوم الشرعية.