رئيس مجلس الادارة
عمــر أحمــد ســامي
رئيس التحرير
طــــه فرغــــلي
نصائح لتقوية المناعة مع تقلبات الطقس
نصائح لتقوية المناعة مع تقلبات الطقس
هبه رجاء
تنصح د. آية عبدالوارث طبيب صيدلي، لصحة أفضل أثناء تقلبات الطقس، بتناول مقويات المناعة بعد استشارة الطبيب، تناول الماء فالترطيب مهم للمحافظة على صحة جهازك المناعي، الحصول على قسط كافي من النوم، ممارسة الرياضة، الابتعاد عن الضغط النفسي.