من فوائد حبة البركة تقول أخصائي التغذية أميرة محمود.. تناول نصف ملعقة صغيرة على الريق يفيد في.. مناعة أقوى، ضبط مستوى السكر في الدم، يساعد في عدم الشعور بالانتفاخ، بشرة وسعر صحي، وذلك لاحتوائه على فيتامينات ومعادن A، C، B1، B3، حديد، كالسيوم، زنك، وأوميجا 3 و6.