تبحث العديد من الفتيات عن سبل لتعزيز جمالهن الطبيعي دون اللجوء إلى المكياج، ولذلك نستعرض لكِ بعض النصائح البسيطة والفعالة التي ستساعدك على التألق بمظهر فريد ، وفقاً لما نشر عبر موقع "magforwomen"

1- الماء :
يمتلك الماء خصائص أساسية لتنظيف البشرة والقولون وأعضاء الجسم الأخرى بشكل طبيعي وفعال، حيث يعمل على تخليص الجسم من السموم وطردها خارجه ، لذا واظبي على الشرب بانتظام وعلى فترات متقاربة لتلاحظي تحسناً  في نضارة بشرتك.

2- دعي بشرتك تتنفس:
الإفراط في وضع المكياج الثقيل، يحد من قدرة بشرتك على التنفس بشكل صحي، تماماً كأهمية التنفس السليم لرئتيك ، لذا اجعلي استخدام المكياج الثقيل مقتصراً على المناسبات الخاصة فقط.
3- الشفاه :
غالباً ما تتسم الشفاه الجميلة بالصحة والنعومة والمرونة، وليس بالضرورة باللون ، لذا استبدلي أحمر الشفاه بزبده الشيا أو مرطب طبيعي لتغذيتها ومنع تصبغهما والحفاظ على نعومتهما ومرونتهما.

4- اغسلي وجهك :
لتجنب إزالة الزيوت الطبيعية التي تمنح بشرتك النضارة والإشراق، اكتفي بغسل وجهك مرتين يومياً وتفادي الصابون القاسي ، وبدلاً من ذلك استثمري في غسول وجه عالي الجودة أو حضريه بنفسك بمكونات طبيعية لتحصلي على بشرة نظيفة، نضرة، وجميلة.

5- نظافة الاسنان:
تتضمن العناية بنظافة الأسنان تنظيفها بالفرشاة والخيط بانتظام، إذ يعد بياضها أول ما يلفت انتباه الآخرين عند التحدث أو الابتسام ، فالملونة أو الملطخة أو بقايا الطعام العالقة بها قد تؤثر سلباً على مظهرك العام، لذا احرصي على أن تكون ابتسامتك دائماً مشرقة ونظيفة وجذابة.

6- التطهير يبدأ من الداخل :
ينعكس الأداء السليم لأعضائك الداخلية على نضارة بشرتك وإشراقها ، لذا فإن تناول مشروب الليمون في الماء الدافئ مع قليل من العسل صباحاً يعد وسيلة ممتازة لتنظيف جسمك وبشرتك من الداخل.
7- التقشير:
للتخلص من خلايا الجلد الميتة وضمان مظهر بشرة منتعش على الدوام، استخدمي مقشراً لطيفاً أو فرشاة ذات جودة عالية لا تسبب جفافاً لبشرتك ، حيث يعتبر مزيج الشاي الأخضر والشوفان المطحون خياراً طبيعياً وفعالاً لتقشير بشرة الوجه.
8- احصلي على نوم جيد لجمالك :
يعد الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة، بمعدل 7 إلى 8 ساعات يومياً وفي أوقات منتظمة، أمراً ضرورياً لصحة عقلك وجسدك ولا يمكن التهاون بشأنه.
9- راقبي ما تأكليه:
إن تناول الطعام الصحي ليس مجرد خيار، بل يجب أن يتحول إلى عادة يومية مستحبة، فكلما أدخلتي الأطعمة الطازجة في نظامك الغذائي كان تأثيرها إيجابياً على بشرتك ، حيث تعمل الفواكه الطازجة، والمكسرات، والكمية الموصى بها من منتجات الألبان، وبروتين الأسماك، والجرعات الطبيعية من فيتامين هـ، على تعزيز صحة بشرتك بشكل ملحوظ.
10- لا تنسي ابتسامتك:
فالابتسامة الدافئة تمنح جمالاً حتى لأكثر الوجوه عبوساً ، لذا سواءً اخترتي وضع المكياج أم لا، لا تغفلي قوتها الساحرة.