مع قدوم الصيف وازدياد الرحلات إلى البحر أو حمام السباحة، تبدأ الفتيات في الاستمتاع بالعوم والاسترخاء، ولكن قد تشعرين بانزعاج في أذنها بسبب دخول الماء إليها، ما يعكر صفو رحلتها واسترخائها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح التي تخلصك من تلك المشكلة، وفقاً لما نشر على موقع "health"

-إن أسرع وأسهل طريقة لإخراج الماء من أذنك، هي تغيير وضع رأسك عن طريق إمالته، فقط جربي إمالة رأسك إلى الجانب مع توجيه الأذن لأسفل، وساعدي الماء على الخروج بفعل الجاذبية.

-شدي شحمة الأذن للخلف أو للأسفل أثناء إمالة الرأس قد يساعد كثيرًا، كما يمكنك تحريك رأسك من جانب إلى آخر برفق، وقد يؤدي هذا إلى تحريك غضروف قناة الأذن، مما يجعلها أكثر استقامة لتشجيع تدفق الماء للخارج.

- جربي غسل أذنك بمزيج متساوي من الكحول المحمر والخل الأبيض باستخدام قطارة، حيث يساعد الكحول على تجفيف الأذن، بينما يخلق الخل بيئة حمضية لا تحب البكتيريا النمو فيها، فقط اتركي المحلول في أذنك لـ 30 ثانية، ثم أميلي رأسك لتصريفه، ولكن لا تستخدمي هذه الطريقة إذا كنتِ تعانين من التهاب في الأذن الخارجية، أو ثقب في طبلة الأذن، أو وجود أنابيب فغر الطبلة.

-يمكنك استخدام مجفف الشعر على وضع البرودة أو أقل درجة حرارة، ووجهيه على مسافة آمنة من أذنك، واسحبي شحمة الأذن برفق أثناء تحريكه ذهابًا وإيابًا لتسهيل التبخر.

-إذا شعرتي بأن الماء محبوس خلف شمع الأذن، استخدمي قطرات تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين، لأنه يساعد على إذابة الشمع، مما يسهل التخلص من الماء المحبوس، ولا تستخدمي هذه الطريقة إذا كنت تعانين من التهاب أو ثقب بطبلة الأذن أو تركيب أنابيب بالأذن.

-لا تستخدمي أعواد القطن، لأنها قد تدفع الماء أو الشمع إلى عمق أكبر، أو يُدخل البكتيريا، أو حتى يسبب ثقبًا في طبلة الأذن.

-احذري هذه الممارسات الخاطئة، لا تدخلي أي جسم إلى أذنك، سواء أكان أعواد قطنية أو أصابعك، لأن ذلك قد يؤدي لإدخال بكتيريا جديدة، أو انحشار شمع الأذن وبالتالي انسداد القناة السمعية، أو حدوث ثقب في طبلة الأذن، ما قد يسبب ألمًا وفقدانًا في السمع.