رئيس مجلس الادارة

عمــر أحمــد ســامي

رئيس التحرير

طــــه فرغــــلي


جدّة في الـ92 من العمر تدهش الجميع بـ300 تمرين ضغط وبطن يوميًا

15-6-2025 | 21:06


جدّة في الـ92 من العمر تدهش الجميع بـ300 تمرين ضغط وبطن يوميًا

إيمان علي

أبهرت جدة صينية تبلغ من العمر 92 عامًا الجميع حول العالم، بعدما ظهرت في مجموعة من اللقطات المصورة وهي تؤدي 200 تمرين ضغط و100 تمرين بطن يوميًا، ضمن روتينها الرياضي الصارم.

وبحسب صحيفة ساوث تشاينا مورنينج بوست، فإن السيدة وتُدعى "لي"، خطفت الأنظار خلال مشاركتها في مهرجان الطب للأقليات العرقية في مقاطعة ياو بوسط الصين مطلع يونيو الجاري، حيث قدمت نصائحها حول أسلوب الحياة الصحي وأسرار طول العمر.

لي، التسعينية، قادرة على إحراج شخص أصغر منها بنصف عمرها بفضل براعتها في تمارين الضغط. الصورة: دوين

وقالت لي: "ربما لا تكون حركاتي مثالية، لكنني أصر على أداء تمارين الضغط يوميًا… هذا جزء من التزامي بالحفاظ على صحتي".

وأضافت أنها حريصة على ممارسة الرياضة بشكل مُستمر في المنزل بفعل الأمطار الكثيفة التي تمنعها من الخروج والمشاركة في الأنشطة الخارجية.

وفور وصول مجموعة من الصحفيين إلى منزل لي، استجابت لهم بأداء 100 تمرين بطن و200 تمرين ضغط على الأرض.

تُظهر لي النشيطة مدى مرونتها ورشاقتها رغم تقدمها في السن. الصورة: دوين

وقالت لي إن صحتها استفادت من ممارسة التمارين الرياضية، حيث كان شعرها أبيض بالكامل منذ سنوات عديدة، غير أن بعضه تحول إلى الأسود وعادت حيويته مع ممارسة الرياضة.

بعد تخرجها من الكلية في تشانغشا في هونان في عام 1959، عملت لي لعدة عقود كمعلمة في روضة أطفال.

تقول لي إن مهاراتها في اللياقة البدنية تشمل القدرة على تدوير طوق الهولا هوب بمهارة. الصورة: دوين

وقالت لوسائل الإعلام: "أحب القيام بنفس الحركات التي يقوم بها الأطفال عادةً".