ينصح د.أحمد عبد الحميد استشاري التغذية بالاهتمام بالغذاء الصحي لأن له دور كبير في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم، ويتضمن هذا الغذاء ما يلي: ١..قلّل من اللحوم الحمراء والمصنّعة: تشير الأبحاث إلى أن المواد الكيميائية و المواد الحافظة الموجودة في اللحوم المعالجة، مثل النقانق واللحوم الباردة، قد تُساهم في زيادة خطر الإصابة بسرطان القولون، خاصةً عند تناولها بكثرة وبشكل منتظم. ٢.. اختر بدائل صحية واجعل وجباتك غنية بـ: -الفواكه. -الخضروات. -الأسماك. -الحبوب الكاملة. هذه الأطعمة مليئة بالألياف والمغذيات تُساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان وتعزز صحة الجهاز المناعي.