في حياة كل منا خطوط حمراء أو يطلق عليه حدود شخصية، وهي مساحات لا ينبغي تجاوزها،  فما هي هذه الحدود الخاصة التي يجب عليك مراعاتها عند التعامل مع الآخرين للحفاظ على راحتك وكرامتك، وفيما يلي نستعرض لكِ أبرزها ، وفقاً لما نشر عبر موقع "yahoo life"

١- انتهاك المساحة الشخصية:

إن مساحتك الشخصية هي خط أحمر أساسي لا يجب السماح بتجاوزه ، حماية هذه الحدود والدفاع عنها بوضوح أمر حيوي للحفاظ على صحتك النفسية، احترامك لذاتك، وبناء علاقات صحية قائمة على التقدير المتبادل.

٢- الإفراط في المشاركة عبر الإنترنت :

الإفراط في المشاركة عبر الإنترنت هو خط أحمر ، فمشاركة التفاصيل الشخصية بشكل مبالغ فيه قد يعرضك للإحراج أو الاستغلال ، يؤثر سلبا على صورتك وعلاقاتك الحقيقية ،لذا حافظي على خصوصيتك ومساحتك الآمنة.

٣- تجاهل الحدود العاطفية :

يجب أن تدركي أن لكل شخص مساحته الخاصة من المشاعر ، الضغط عليهم أو محاولة حل مشاكلهم العاطفية باستمرار يتجاوز حدودك ، لذا احترمي مساحتهم العاطفية، واعرفي متى تقدمي الدعم ومتى تتراجعي لتجنب إرهاق نفسك.

٤- مقاطعة المحادثات:

مقاطعة المحادثات خط أحمر ، فهي تعد انتهاك للحدود الشخصية وتظهر عدم احترام ، لذا تدربي على الاستماع بإنصات وانتظار دورك ، فهذا يعزز احترامك ويزيد من تأثير كلماتك.

٥- تجاهل التفضيلات الغذائية :

تجاهل التفضيلات الغذائية للآخرين هو انتهاك لـحدودهم الشخصية ، ففرض خياراتك أو التقليل من شأن تفضيلات الآخرين يقلل من احترامهم لذواتهم. 

٦- التسامح مع عدم الاحترام أو التقليل من شأنك :

الاحترام هو أساس أي علاقة صحية. إذا سمحتي لأي شخص بالتقليل من شأنك ، السخرية منك، أو التعامل معك بطريقة غير لائقة، فأنت تتجاوزين خطًا أحمر يمس كرامتكِ. لا تترددي في وضع حد لمثل هذه السلوكيات فورًا.

٧- تجاهل حدود العمل والحياة :

أصبح الفصل بين العمل والحياة الشخصية أكثر أهمية، خاصة مع انتشار العمل عن بعد ، فافتراض عمل الأفراد على مدار الساعة لمجرد تواجدهم بالمنزل يعد تجاوز خطير للحدود، مما يؤدي إلى الإرهاق والاستياء. لذا فإن احترام وقت فراغهم، وعدم التواصل معهم بعد ساعات العمل يعزز التوازن ويسهم في بناء بيئة عمل صحية