كل فتاة تحمل في قلبها طموحات كبيرة، وأحلامًا تتمنى أن تراها واقعًا ملموسًا، وتحلم بحياة تشبه شخصيتها وتطلعاتها واختياراتها، ولكن أحيانًا، نجد أنفسنا نعيش وفق نمط لا يشبهنا، ونتصرف بطريقة لا تعكس حقيقتنا، دون أن ندرك السبب، وفيما يلي نستعرض لكِ أبرز هذه العادات التي قد تبقيك محاصرة في حياة لا تشعرين أنها ملكك ، وفقاً لما نشر عبر موقع "vegoutmag"

1- المقارنة المستمرة بالآخرين :

عندما تقارنين حياتك، مظهرك ، إنجازاتك، أو حتى سعادتك بما ترينه على صفحات الآخرين، فإنك تضعين معايير غير واقعية لنفسك ، هذا يقود إلى الشعور بالنقص وعدم الرضا، ويجعلك تسعين لتقليد حياة ليست لك بدلًا من بناء حياتك الفريدة.

2- البحث عن الكمال والمبالغة في النقد الذاتي:

الرغبة في أن تكوني مثالية في كل شيء يمكن أن تكون مرهقة ، عندما تنتقدين نفسك باستمرار على أي خطأ أو نقص متصور، فإنك تحرمين ذاتك من الاستمتاع بالرحلة وتقبل ذاتك كما هي، مما يبقيك في حالة من السعي الدائم غير المرضي.

3- قول "نعم" دائمًا للجميع، و"لا" لنفسك:

 سواء كان ذلك لطلبات الأصدقاء، أو التزامات عائلية، أو العمل، فإن الموافقة على كل شيء يستهلك وقتك وطاقتك، هذه العادة تجعلك تهملين احتياجاتك ورغباتك الخاصة، وتعيشين حياة تمليها أولويات الآخرين بدلًا من أولوياتك أنت.

4- تجاهل حدودكِ الشخصية والعاطفية: 

عدم وضع حدود واضحة مع الآخرين يفتح الباب لاستنزاف طاقتكِ ومشاعرك ، سواء كان ذلك السماح لأشخاص معينين بالتدخل في قراراتك، أو إعطاء الكثير دون تلقي، فإن تجاهل حدودك يجعلك تشعرين بالاستنزاف وعدم التحكم في علاقاتك وحياتك.

5- تأجيل اتخاذ القرارات المهمة أو مواجهة التحديات: 

عندما تتجنبين اتخاذ القرارات الصعبة أو تواجهين المشكلات التي تؤرقك ، فإنك تسمحين لهذه الأمور بأن تسيطر على حياتك بشكل سلبي.

6- الاعتماد على آراء الآخرين لتحديد قيمتك: 

إذا كانت سعادتك وثقتك بنفسك تعتمد بشكل كبير على مدح الآخرين أو قبولهم، فإنك تمنحينهم قوة هائلة للتحكم في مشاعرك ، هذه العادة تجعلك تبنين حياتك حول ما يعجب الآخرين، بدلًا من بناء حياة تليق بك وتعبر عنك أنت.