مع ضغوط الحياة اليومية وتكرار الروتين، قد تجد بعض النساء أن مشاعر الحب بينها وبين شريك الحياة بدأت تبهت، وأن التواصل أصبح أصعب مما كان عليه في البداية، وتبحث عن خطوات تساهم في كسر الروتين بينها وبين زوجها، وفقاً لما نشر على موقع "greatergood"

- تجاوز الخلافات بذكاء:

حددي وقتًا أسبوعيًا لما يمكن تسميته جلسة المصارحة، حيث تتبادلان النقاش حول المشكلات العالقة بنية إيجاد الحلول، حيث تشير الأبحاث إلى أن الأزواج المستقرين يحافظون على تفاعلات إيجابية تفوق السلبية بخمس مرات حتى أثناء الخلافات، ما يجعل الشجار بينهم أكثر فاعلية وأقل ضررًا للعلاقة، وتذكري أن الهدف من النقاش هو الفهم والتقارب، لا النقد أو التقليل من شأن الآخر.

-التخطيط للمستقبل:

يمكن للتخطيط لأهداف مشتركة ومستقبل مشترك أن يوفر دافعًا جديدًا ويساهم في تحفيز الحماس بين الأزواج، كما يمكن التفكير في تحقيق الأحلام المشتركة والعمل نحو تحقيقها معًا.

- خلق طقوس خاصة للتواصل:

ابحثي عن فرص لابتكار لحظات يومية أو أسبوعية خاصة بكما، مهما كانت بسيطة، على سبيل المثال، اجلسا معًا بعد يوم طويل وتبادلا أطراف الحديث لعشر دقائق قبل تحضير العشاء، أو التجول سويًا، فهذه الطقوس الصغيرة، عندما تتكرر، تتحول إلى رابط قوي يعزز القرب العاطفي بينكما.

الاحتفال بالذكريات:

يمكن للأزواج كسر الروتين بتذكير بالذكريات الجميلة التي قضوها معًا، سواءً كانت رحلات أو مناسبات خاصة، حيث  يمكن صنع أمسيات رومانسية لاحتفال بهذه الذكريات وتجديد الرومانسية بينهما.

-المجهود المشترك:

إعادة الحب ليست معجزة، بل هي نتاج لمجهود مشترك، وحرص على كسر الروتين، وحسن إدارة الخلافات، وابتكار لحظات تواصل خاصة، ولذلك تذكري أن التفاصيل الصغيرة تصنع الفارق الكبير، وأن المبادرة منك قد تكون الشرارة التي تعيد إشعال وهج العلاقة.