الأشخاص الذين يجدون صعوبة في الاعتراف بأخطائهم غالبًا ما يلجأون إلى عبارات محددة لتبرير أفعالهم أو توجيه اللوم للآخرين ، فهي ليست مجرد كلمات، بل هي مؤشرات على عقلية دفاعية ترفض تحمل المسؤولية ، وفيما يلي نستعرض لكِ أبرزهما ، وفقاً لما نشر عبر موقع "yourtango"
1- " هذا رأيك" :
يتجنب الكثيرون النقد البناء ، وبدلاً من تقبل فكرة وجود مجال للتحسين في حياتهم المهنية أو الشخصية، يختارون تجاهل الوعي الذاتي والنمو ، فهم يعتقدون دائمًا أن الآخرين يبالغون أو يخطئون في تقييمهم، مما يدفعهم إلى تجنب أي نقاشات قد تفتح أبواب للنمو.
2- " هذا ليس ما قلته":
يتجنب الكثيرون تحمل مسؤولية أفعالهم وأقوالهم، لأنهم ينظرون إلى الأخطاء كدليل على الفشل الذي يحدد هويتهم الاجتماعية ، وبدلاً من الاعتراف بالخطأ أو الاعتذار، يضاعفون من جهلهم باستخدام عبارات مثل "هذا ليس ما قلته" ، مما يجعل الآخرين يشعرون بالارتباك والشك في صحة موقفهم.
3- " لا أحد آخر يعتقد ذلك " :
لتبرير أخطائهم وتجنب المساءلة، يلجأ الأشخاص الذين لا يطيقون الوقوع في الخطأ إلى عبارات مثل "لا أحد يرى ذلك" أو "لم أسمع بهذا من قبل" ، هذه الجمل تساعدهم على تبرير رفضهم الاعتذار أو تحمل المسؤولية، حتى لو كان ذلك على حساب علاقاتهم الشخصية أو بيئة العمل.
4- " أنت حساس للغاية" :
بدلاً من الاعتذار عن جرح مشاعر الآخرين أو تحمل مسؤولية أخطائهم، غالبا ما يلقي الأشخاص الذين لا يتقبلون الخطأ اللوم على الآخرين، باستخدام عبارات مثل "أنت شديد الحساسية" ، بهذا يغيرون التركيز بعيدا عن أخطائهم.
5- " إنها فقط الطريقة التي أنا عليها" :
إن تحمل مسؤولية أخطائنا ليس بالأمر السهل دائمًا، ولكنه ضروري لبناء الثقة وتطوير العلاقات والنمو الشخصي ، أما عبارات مثل "هكذا أنا" أو "لا أستطيع التغيير"، فهي مجرد أعذار تعكس عجز الشخص عن تحمل المسؤولية ومواجهة تحديات النمو.
6- " هذه ليست مشكلتي" :
لا يمكنك التحكم في سلوك الآخرين أو ردود أفعالهم، ولهذا فإن عبارات كهذه قد تكون وسيلة صحية لحماية سلامتك النفسية ووضع حدود في علاقاتك ، ومع ذلك عندما تستخدم لتبرير سوء السلوك أو جرح مشاعر الآخرين دون تحفظ، فإنها تصبح مشكلة.
7- " لا أتذكر ذلك" :
مثلما يستغل البعض عدم كفاءتهم لتجنب المهام التي يكرهونها، يستغل الأشخاص الذين لا يتقبلون الخطأ ذاكرتهم أو جهلهم لتجنب تحمل المسؤولية ، يستخدمون عبارات مثل "لا أتذكر ذلك" للتهرب من الاعتذار، مما يجعل الآخرين يشعرون بأنهم غير مسموعين أو معترف بألمهم.