مع اشتداد موجات الحر في فصل الصيف، تعتمد الكثير من الأسر على المروحة كحل عملي لتلطيف الأجواء خلال النوم، ورغم أن استخدامها يمنح شعورًا بالانتعاش، إلا أن دراسة حديثة حذرت من مخاطر غير متوقعة قد تطال صحة القلب، خاصة لدى كبار السن والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة، في السطور التالية نستعرض أبرز ما توصلت إليه الدراسة ونصائح الخبراء لتفادي هذه التأثيرات، وفقًا لما نشره موقع Times of India.

-تشغيل المروحة في المناخ الجاف والحار، قد تطلق هواء ساخن، وهذا قد يسرع عملية ارتفاع حرارة الجسم بدلا من تبريده، مما يزيد من عبء عمل القلب ويزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالحرارة، اما في الأجواء الرطبة، لا يتبخر العرق بسهولة بسبب رطوبة الهواء، حيث تساعد المراوح على تحريك الهواء وتعزيز التبخر، مما يُبرّد الجلد ويُخفف من الإجهاد الحراري.

-يعتبر كبار السن والأشخاص المصابون بأمراض قلبية سابقة معرضون بشكل خاص للإجهاد الحراري، فالضغط الإضافي على القلب الناتج عن درجات الحرارة العالية وطرق التبريد غير المناسبة قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو غيرها من أمراض القلب،

اهم الأعراض المصاحبة:

الدوخة والدوار.

الم شديد في الصدر.

 ضيق واختناق في الجهاز التنفسي.

-اهم نصائح لاستخدام المراوح بأمان أثناء الطقس الحار لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب:

في الظروف الحارة والرطبة، استخدمي المروحة مع ترطيب بشرتك بشكل دوري لتعزيز التبريد.

تجنبي استخدام المروحة أثناء الظروف الحارة والجافة الشديدة، دون ترطيب الجلد لمنع زيادة إجهاد الحرارة.

تأكدي من وضع المراوح لتوفير تدفق الهواء دون نفخها عليك مباشرة لفترات طويلة، مما قد يسبب الجفاف.

قومي بدمج استخدام المروحة مع تقنيات التبريد الأخرى، مثل الظل، والترطيب، والملابس المناسبة.

احرصي على تناول قدر كافي من الماء لترطيب جسمك ومنع الجفاف.

تجنبي الخروج في ذروة الحرارة أو عمل نشاط مرهق، لأن هذا يزيد من الإجهاد الحراري.

تناولي العديد من الفواكه الطازجة والعصائر الطبيعية لتعويض جسمك ما يفقده من تعرق، والحفاظ على برودة الجسم.