النجاح في العمل حلم تسعى إليه أغلب النساء العاملات، لكنه في بعض الأحيان يتحول إلى مصدر قلق وخوف لدى البعض منهن، فبينما ينظر المجتمع إلى الإنجاز المهني باعتباره دليلًا على القوة والطموح، تكشف تجارب العديد من الموظفات أنهن قد يترددن في التقدم أو قبول الترقيات، خوفًا من تبعات هذا النجاح، وفي السطور التالية نوضح أسباب ذلك وطرق للتغلب على مخاوفك، وفقا لما نشر على موقع " Psychology Today".

أسباب الخوف لدى الموظفات:

زيادة المسؤوليات، حيث تخشى بعض النساء من أن يؤدي النجاح إلى أعباء إضافية تتعارض مع حياتهن الأسرية أو الشخصية.

-الخوف من الفشل بعد النجاح، حيث أن القلق من عدم القدرة على الحفاظ على مستوى التميز يدفع بعض الموظفات إلى التراجع خطوة للوراء.

-الصورة الاجتماعية، ففي بعض المجتمعات، قد يُنظر إلى المرأة الناجحة على أنها متسلطة أو غير ودودة، ما يجعل بعض الموظفات يخشين من الحكم الاجتماعي.

-ضعف الثقة بالنفس، بعض النساء يشككن في قدراتهن رغم إنجازاتهن، وهو ما يُعرف بمتلازمة المحتال.

أهم الآثار النفسية والمهنية المترتبة على الخوف من النجاح:

-الخوف من النجاح قد يحرم الموظفات من فرص مهمة، مثل الترقيات أو المشاريع الكبيرة، مما يؤثر على تطورهن المهني.

- ينعكس سلبًا على حالتهن النفسية، فيزيد من مشاعر القلق والتوتر.

نصائح للتغلب على الخوف من النجاح:

تعزيز الثقة بالنفس ، وتذكري أن نجاحك نتيجة جهدك واستحقاقك، وليس مجرد حظ.

طلب الدعم ، و لذلك احرصي على وجود شبكة دعم من زميلات أو  صديقات يشجعنك في مسيرتك المهنية.

الموازنة بين العمل والحياة ، من خلا وضع حدودًا واضحة بين وقت العمل و وقت الأسرة لتقليل الضغط.

مواجهة الأفكار السلبية، فقط حاولي استبدال عبارات سلبية بأخرى إيجابية مثل  "ماذا لو فشلت؟" بـ"ماذا لو نجحت أكثر؟".