التخلي لا يعني الضعف، بل هو أحد مظاهر القوة والنضج العاطفي، فحين تدرك المرأة أن السلام النفسي أهم من التمسك بما يؤلمها، تبدأ أولى خطواتها نحو حياة أكثر هدوءًا وراحة، فالقوة الحقيقية لا تكمن في التحمل المستمر، بل في معرفة متى يحين وقت الرحيل عن ما يرهقك نفسيًا، وفيما يلي نستعرض لكِ اهم الأشياء التي يجب أن تتخلى عنها لتعيشي براحة وسلام داخلي، وفقا لما نشر علي موقع، geediting واليك التفاصيل:

العلاقات المؤذية:

أن العلاقات المرهقة نفسيا يجب الابتعاد عنها مهما كانت الصلة ودرجة القرب، ليست كل علاقة تستحق البقاء، فالعلاقات التي تستنزف طاقتك وتطفئ فرحتك يجب أن تتركيها علي الفور دون أن تترددي ، وتذكري أن العلاقات الصحية تعزز الصحة النفسية والعقلية، فالعلاقات وجدت لتحسين النفسية وليس ارهاقها، لذا اختاري من يريح قلبك ولا يتعبه.

أخطاء الماضي:

اتركي الماضي يمضي، جميعنا مر بتجارب وأخطاء سابقة ولكننا مازلنا نعيش في طياتها، وهذا ما يرهقنا نفسيا وعقليا، إن التخلي عنها لا يعني نسيانها، بل الاعتراف بها والتعلم منها، ثم المضي قدمًا، ولا تنظرين للخلف كثيرا فالحياة لا تنظرك هناك ،بل الحياة تتقدم وتستمر.

الممتلكات المادية ( التخلص من الفوضى ):

ليس كل ما نمتلكه يسعدنا احيانا الممتلكات المادية والأشياء الفاخرة ترهق أكثر ما تريح، فكل قطعة إضافية أو لا تحتاجينها تأخذ مساحة من منزلك ومن طاقتك ايضا، لذا حاولي التخلي عن الأشياء الزائدة أو التي لا تستخدمينها، يمكنك التبرع بها ،فالتخلص من الفوضى والكركبة أمر مهم لصفاء الذهن وتحسين الطاقة.

التحكم:

الحياة لا تسير كما دائما كما نخطط لها، فنحن لا نملك التحكم والسيطرة علي الحياة بأكملها، وهذا ليس فشلا، بل تصالح مع الذات ،,لذا يمكنك التخلي عن فكرة السيطرة والتحكم في كل التفاصيل، فاتركي الأمور تسير كما هي، فهذا يمنحك الأمان والاستقرار.

عدم المسامحة:

ان التمسك بالضغائن وعدم المسامحة أشبه بحمل عبء ثقيل، يُثقل كاهلك، ويمنعك من الوصول إلى السلام والسعادة، لذا سامحي ليس لأنهم لا يستحقون ، بل لأنك تستحقين الراحة، فالتسامح يجلب لك السعادة والفرحة و يسمح لكي  بالشفاء ويفتح قلبك لتجربة المزيد من الحب والرحمة.