يعتبر المكياج جزءًا لا يتجزأ من روتين الجمال اليومي لدى العديد من النساء، إذ يمنح الوجه إشراقة أنثوية ويزيد من الثقة بالنفس، لكن الإفراط في استخدامه دون اتباع خطوات العناية الصحيحة قد يسبب أضرارًا للبشرة مثل البهتان، انسداد المسام، وظهور الحبوب، ولتجنب هذه المشكلات، نستعرض لك أهم النصائح البسيطة التي تساعدك على حماية بشرتك، وفقًا لما نشره موقع Health Shots.
الترطيب الكافي:
يعد الترطيب سر من أسرار جمال البشرة، فالمكياج اليومي والعوامل البيئة تفقد البشرة رطوبتها وحيويتها، كما يجعلها أكثر بهتان وشحوبة، لذلك احرصي علي تناول كمية كافية من الماء فيما ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا، مع تناول العصائر الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن، جربي أيضا ماء الليمون في الصباح، لإزالة السموم ، أو ماء الديتوكس المنقوع بالخيار والنعناع، لإنعاش البشرة من الداخل.
روتين العناية بالبشرة المنتظم:
ابدئي يومك بغسول ينظف بشرتك، من بقايا المكياج والأتربة، ثم استخدمي تونر مناسب يعيد توازن الحموضة في البشرة وتقليل المسام، ثم بعد ذلك ضعي مرطب خفيف في النهار مع واقي الشمس بعامل حماية 30 على الأقل للوقاية من الشيخوخة المبكرة، وسيساعد استخدام هذا الروتين مع العلاجات الأسبوعية بشرتك على الشفاء بشكل فعال وتقليل علامات التعب.
تقشير لتجديد البشرة من الخلايا الميتة:
يعد التقشير طريقة رائعة لإنعاش بشرتك، فهو يزيل خلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة وبقايا المكياج، مما يمنح بشرتك نضارة وحيوية، ويفضل تقشير البشرة مرة لذا اختاري مقشرًا لطيفًا يناسب نوع بشرتك، تجنبي الأنواع القاسية التي قد تهيج بشرتك.
أقنعة ورقية:
تعد أقنعة الوجه الورقية طريقة رائعة للعناية ببشرتكِ في المنزل، فهذه الأقنعة غنية بالأمصال التي ترطب وتهدئ البشرة، وتقلل الانتفاخات والهالات، خاصة التي تحتوي على كافين، كما يمكنك تعزيز العناية بأقنعة طبيعية مثل زيت جوز الهند، أو اللوز الحلو، امزجي ملعقة من زيت جوز الهند مع العسل ،وضعيهم علي بشرتك، للحصول على بشرة مشرقة.
العناية بالعين ضرورية:
تعد منطقة العين من اهم المناطق التي تتأثر بسهولة ويظهر عليها علامات الشيخوخة، لذلك ابحثي عن منتجات تساعد على تقليل الهالات السوداء والانتفاخات، الكافيين فعال جدًا في تخفيف إرهاق العينين، واستخدمي دائمًا إصبعكِ البنصر لوضع كريم العيون. ربّتي الكريم برفق على البشرة لتجنب التهيّج، واخرصي علي النوم المبكر.
لا تتجاهلي استخدام واقي الشمس:
استخدمي كريم واقي الشمس يوميا حتي في الأيام الغائمة، الأشعة الفوق بنفسجية تضر بصحة البشرة والجلد، وتسبب تصبغات، وجديديه كل ثلاث ساعات، للحفاظ على بشرة مشرقة ومحمية .