يعاني بعض الأشخاص من تدهور الصحة البدنية، ما يؤثر على حالتهم النفسية ويشعرهم بالاكتئاب والقلق، ويبحثون عن سبل لتحسين صحتهم النفسية والجسدية.

وحول هذا السياق، أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، 5 خطوات لتحسين الصحة النفسية والجسدية، وجاءت كالتالي:

-ممارسة الرياضة.

- اتباع نظام غذائي صحي بانتظام.

-التوقف عن التدخين وتعاطي المخدرات.

-النوم الجيد.

-تكوين علاقات اجتماعية إيجابية.