عندما تكتشف المرأة أنها حامل بتوأم ملتصق، ينتابها القلق والخوف من هذه التجربة النادرة التي تتطلب رعاية خاصة ومتابعة طبية دقيقة، إذ يشترك الجنينان في كيس ومشيمة واحدة مما يجعل تلك الفترة أكثر حساسية ويحتاج إلى استعداد نفسي وطبي متكامل، وفيما يلي نستعرض أهم النصائح للتعامل مع هذه المرحلة بوعي واطمئنان ، وفقاً لما نشر عبر موقع "parents"

١- استشيري طبيب مختص :

بما أن هذا النوع من التوأم يحمل مخاطر أعلى مثل تشابك الحبال السرية أو متلازمة نقل الدم بين التوائم ، فمن الضروري متابعة الحمل مع طبيب مختص في حالات الحمل عالية المخاطر ، تأكدي من تحديد جلسات المراقبة والمتابعة بشكل منتظم بحيث يحصل على أفضل رعاية ممكنة.

٢- تحضري لولادة مبكرة مخططة :

من الحقائق بشأن هذا الحمل أن الولادة غالبا ما تخطط لها حوالي الأسبوع 34 أو حتى أبكر، لتجنب مخاطر تشابك الحبال أو انخفاض السائل الأمينوسي ، لذا حضري نفسك نفسيا لهذا الاحتمال، وتواصلي مع فريقك الطبي حول خطة الولادة والمكان المناسب لها.

٣- تابعي نمو الجنين والمشيمة بانتظام :

بسبب التشابك المحتمل والأعباء التي قد تقع على المشيمة، ينصحك الاطباء بإجراء فحوصات بالموجات فوق الصوتية وتحاليل دورية لمراقبة نمو التوائم ومتابعة حالة السائل، وتقييم تدفق الدم بين الجنينين ، فهذا يساعدك على الكشف المبكر لأي تعقيدات والتعامل معها بسرعة.

٤- تعلمي إشارات المخاطر وكوني مستعدة :

من المهم أن تكوني على دراية بإشارات مثل تغير مفاجئ في حركة الأجنة أو علامات انخفاض حجم السائل أو الألم المفاجئ، لأن ذلك قد يتطلب اجتياز فوري للطوارئ ، لذا جهزي حقيبة المستشفى مبكرا ، وتأكدي من وجود دعم من شريكك ، أسرتك، أو صديقتك ، ما يؤثر إيجاباً على حالتك النفسية.

٥- اعتني بنفسك:

الحمل بتوأم ملتصق يحمل توترا إضافيا ، لذا احرصي على النوم الكافي، التغذية الجيدة، تقليل الأنشطة المرهقة، ومشاركة مشاعرك مع من تثقين ، فالدعم النفسي مهم جدا ، وتذكري أن العناية بنفسك تعني أيضا العناية بأطفالك.