يتساءل البعض عن أفضل طريقة لإدارة المشاعر والانفعالات، وحول هذا السياق أوضح الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أن تحقيق ذلك يتطلب تذكر عدة أمور وفهمها، ومنها الأتي:-

- المشاعر وجدت لتعرفك على نفسك، وتعينك على التزكية والارتقاء، لا لتكسرك أو تسيطر عليك.

- الحزن يعلمك معنى الفقد، ويظهر لك مدى ارتباطك بالأشياء، ويفتح لك باب العودة إلى الله لتدرك أن السكينة ليست فيما فقدت، بل فيما بقي معك.

- الغضب من شخص أو موقف يعلّمك كظم الغيظ والصبر، وضبط اللسان، وإدارة نفسك بحكمة قبل أن تنطق أو تتصرف.

- القلق والتوتر يكشفان لك الأماكن التي تستيقظ بداخلك، تلك التي تحتاج إلى الأمان والفهم لا إلى الحكم أو الكبت.

- الغيرة أو المقارنة بتكشف لك مواضع النقص التي تحتاج إلى شفاء لا إنكار، وتذكّرانك بأن طريقك مختلف، وأن ما كُتب لك لن يفوتك.

- الفرح يعلمك العطاء والامتنان، ويذكرك بأهمية الحفاظ على النور داخلك حين تظلم الدنيا، لتجد القوة التي تساعدك على الاستمرار.

- المشاعر كلها رسائل لا أوامر تأتي لتُخبرك أين الخلل وأين موضع النمو، تبدأ إدارتها حين تتقبلها بلا خوف، وتصغي إليها دون أن تدعها تسيطر عليك.