ضياع المفاتيح وحافظة النقود بشكل متكرر قد يكون مصدر إزعاج كبير، لكنه غالبا ما يعكس أنماط سلوكية معينة أكثر من كونه مجرد نسيان ، فإذا كنتِ تعانين هذه المشكلة فعليكِ تجنب السلوكيات المؤدية لفقدان أغراضك، وفيما يلي نستعرض أبرزها  وفقاً لما نشر عبر موقع "geediting"، وإليكِ التفاصيل:

١- غياب الروتين اليومي :

الأشخاص الذين لا يملكون روتين ثابت لوضع مفاتيحهم ومحفظتهم يميلون إلى فقدانها كثير ، تخصيص مكان محدد يومي مثل وعاء عند الباب أو خطاف محدد يساعد على ترسيخ عادة وضع الأشياء دائما في نفس المكان، مما يقلل من فقدانها ويجعل حياتك اليومية أكثر انتظام.

٢- الانشغال الذهني :

عندما يكون ذهنك مشغول بالمهام اليومية أو التفكير في أمور متعددة، تصبحين أقل انتباهًا ومن ثم تنسي مكان وضعك للمفاتيح أو المحفظة ، ولتجنب ذلك عليكِ التركيز على اللحظة الحالية عند التعامل مع هذه الأشياء، ما يقلل بشكل كبير من احتمالية فقدانها ويزيد من انتباهك للأشياء المهمة.

٣- عدم وجود مكان محدد :

غياب مكان محدد دائم لوضع المفاتيح والمحفظة يؤدي إلى فقدان متكرر ، لذا أنشئي مكان مخصص لكل شيء أساسي، بحيث تعلمين دائما أين تجدينه عند الحاجة، وهذا يخفف التوتر ويجعل عملية البحث عن الأشياء أسرع وأسهل.

٤- التحميل الذهني الزائد :

الانشغال الدائم والضغوط المتعددة تجعل الدماغ يعطي أولوية للمهام الكبيرة أو العاجلة، في حين تهمل التفاصيل الصغيرة مثل تتبع المفاتيح أو المحفظة ، تنظيم مهامك وتقليل الضغوط اليومية يساعد على تخفيف هذا التحميل الذهني ويزيد قدرتك على تذكر الأشياء.

٥- تعدد المهام المستمر :

محاولة القيام بعدة مهام في نفس الوقت تقلل التركيز، وتجعل من السهل أن تُنسى الأشياء أثناء الانتقال من مهمة إلى أخرى ، فالتركيز على مهمة واحدة في كل مرة خاصة عند التعامل مع ممتلكاتك الأساسية، يقلل من فرص فقدانها ويحافظ على تنظيم حياتك اليومية ،  يجعل يومك أكثر إنتاجية وسلاسة دون الشعور بالإرهاق الذهني الناتج عن التشتت المستمر