تحرص كل امرأة علي الاهتمام بأظافرها وتناسق لونها للحصول على لمسة جمالية فقط، دون انتباها إلي أن هناك علامات تحذيرية يجب التركيز عليها من خدوش صغيرة  او تشقق وتغير اللون، التي تكشف عن حالتك الصحية، وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية اهم العلامات الصحية التي تظهرها الأظافر وفقا لما نشر علي موقع، health shots, واليك التفاصيل:.

اللون الوردي:

يدل اللون الوردي الطبيعي مع الهلال الأبيض عند القاعدة يشير إلى صحة جيدة.

الأظافر الصفراء:

تدل علي وجود عدوي فطرية أو مشاكل بالجهاز التنفسي أو مرض  السكري فانتبهي لهذا الخطر.

الأظافر الشاحبة أو البيضاء:

تدل هذه الأظافر علي الأنيميا وفقر الدم ونقص الحديد، أو مشاكل في القلب الكبد، فانتبهي.

أظافر مزخرفة:

علامة تحذير خطيرة غالبا ما تشير إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، حيث يمكن أن يحدث هذا بسبب حالات مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) أو أمراض القلب الخلقية"،

ملمس الأظافر:

تعد الأظافر الهشة أو المتقشرة قد تعكس نقص الحديد أو البروتين أو الفيتامينات الأساسية، اما الأظافر السميكة جدا والخفيفة جدا ،تدل على وجود مشكلة مثل العدوى الفطرية أو الصدفية أو مشاكل الغدة الدرقية، هذه المشاكل يمكن أن تعطل نمو الأظافر مع تقدمك في العمر.

الأظافر المنحنية:

الأظافر المنحنية لأعلى مثل الملعقة قد تشير إلى نقص الحديد، بينما المنتفخة والمنحنية حول أطراف الأصابع يدل على وجود مشاكل في القلب أو الرئة، و معدل نمو الأظافر أيضا يحمل دلالات فالبطء في النمو قد يرتبط بسوء التغذية أو تقدم العمر، والنمو السريع قد يعكس نشاط الغدة الدرقية، فانتبهي.

خطوط داكنة:

أن وجود خطوط داكنة أو بقع تحت الظفر ،يمكن أن تكون مؤشر علي مشاكل خطيرة مثل سرطان الجلد، بينما البقع البيضاء الأفقية تعكس  إصابات سابقة في منطقة الأظافر، أو نقص تغذية.

واخيرا ينصح للحفاظ على أظافر صحية، احرصي على تناول الاطعمة المتوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن، والترطيب المستمر، وتجنبي الإفراط في استخدام المواد الكيميائية التي تضر ، فبهذا لا تكون أظافرك جميلة فقط، بل دليل علي قوة صحتك الداخلية.