قد تمر العلاقة الزوجية بفترات من الهدوء تظن المرأة خلالها أنها بلغت مرحلة النضج العاطفي، لكن الحقيقة أن ليس كل صمت علامة على السلام، فبعض الهدوء يخفي خلفه روحًا تخلت عن المحاولة بعد إرهاق طويل، وفي هذا السياق، نكشف لك العلامات التي تفرق بين الطمأنينة الحقيقية وبين الانسحاب الصامت، وكيف يمكنك استعادة توازنك العاطفي من جديد، وفقًا لما نشر على موقع Times of India.

اهم علامات الصمت والهدوء المخيف:

قلة الحديث دون سبب واضح، ليس لان كل شيء بخير، لكن تجتنبين الدخول في نفس الدوائر.

التغاضي المتكرر عن الأخطاء، ليس تسامحا، بل اجتناب المشاكل.

التوقف عن التعبير عن مشاعرك، لأنك تعتقدين أنك غير مسموعة ولم تلبي احتياجاتك  فتحتارين الصمت.

الشعور بالوحدة داخل العلاقة، وكأنك تتحدثين مع نفسك ولا احد يبالي أو مهتم.

الفرق بين السلامة والتخدير العاطفي:

يجب أن نشعر أثناء الحب بالثبات، وليس الملل، لكن العلاقات طويلة الأمد غالباً ما تربك الاثنين، فالسلام الحقيقي يعني أن تكوني نفسك كما هي بدون تغير او ارتداء قناع، مما يجعل العلاقة أكثر مرونة وطمأنينة دون الخوف من الحكم، ويعزز لغة الحوار ويجعل بينكم دفء ومحبة، بينما التخدير العاطفي علي النقيض، حيث يطفئ الشغف تدريجياً، ويجعل في مسافة بينك وبين شريكك، ويجعلك تستمرين فقط لأنك تعودتي، وليس لأنك سعيدة.

اهم النصائح لإعادة بناء السلام دون فقدان التقارب:

-تحدثي وعبري عن مشاعرك بكل صدق بطريقة لطيفة، قولي مثلا، "أفتقد الطريقة التي اعتدنا أن نتحدث بها"، بدلاً من "لقد تغيرت"، لفتح أبوابا كبيرة.

-إعادة التجارب المشتركة التي تدعو إلى الدفء، حيث يمكنك مثلا الطبخ معًا، او المشي بدون هواتف، فهذه الأشياء البسيطة قادرة على احياء شرارة الحب من جديد.

-إذا كانت المحادثات قاسية، فابدئي بأسئلة بسيطة، مثل "ماذا كان يدور في ذهنك مؤخرًا؟"، "ما هو الشيء الذي تتمنى أن نفعله أكثر؟"، "ما الذي يجعلك تشعر أنك قريب مني؟"، لأن تأثيرها عميق علي النفس، وتساعدك علي بناء علاقة جديدة وناجحة.